Saloncito bb

[nguillen72 173]

no he hablado con lucia aún.

porque no voy a ir corriendo a todas partes, la fruta de antes de la piscina la engullo, el desayuno de después igual..... las comidas las hago mas pequeñas para no correr comiendo, una de las cosas que me engorda es el comer rápido.... 

si bajo de peso, y vuelvo a la rutina de antes y vuelvo a subir de peso pues faves contades

Editado 26 de Octubre de 2015 por nguillen72

[Mokita 162]

Buenos días!

Por aquí ando, muy liada en el trabajo. En casa todo bien, a lo mejor nos cambiamos de casa y andamos haciendo planes, echando cuentas, mirando y remirando... No quería decir nada todavía pero es que hemos encontrado una casa que nos encanta y creo que la casa ha decidido por nosotros.

Nuestra casa se nos queda pequeña (dos críos, Jose trabajando en casa...) y nos pusimos a mirar pensando: "no vamos a encontrar casa que nos guste más que la nuestra, aunque sea más grande" y resulta que la hemos encontrado . Lo mejor, aparte de la casa en sí, es que está a 300 metros de mi casa actual, con lo cual no cambiar de barrio, que para nosotros era imprescindible, se convierte en no cambiar casi ni de calle

Pero claro, ahora estamos experimentando en carne propia la diferencia entre el precio de las cosas y su valor, como dice Ardid.

 

El finde tranquilo, mucha calle con los niños porque la temperatura ha sido estupenda. Me he propuesto salir a andar los fines de semana si no voy al gimnasio, el sábado me fui después de comer y el domingo a primera hora de la mañana. Luego con los niños por la tarde nos dimos otros buen paseo (tanto el sábado como el domingo), en total un día 9 kilómetros y otros 11.

No sé si tendrá que ver (llevo un par de semanas), pero el sábado me pesé y he bajado dos kilos, a ver si vuelvo al buen camino...

[rosadepitimini 44]

Comer rápido no engorda, Nuri

[nguillen72 173]

mira rosa, hay veces que uno conoce su cuerpo mejor que nadie, y si, a mi el comer rápido me engorda, cuando el pau iba a escoleta, yo salía a las dos, me iba corriendo al gimnasio, y me comía una mierda de tapper con todo dentro en 7 minutos porque tenía que salir corriendo a buscar al pau a las 15'15 porque yo no lo dejaba hasta las 5.

dejé el gimnasio, empecé a comer dos tappers con la calma del mundo y empecé a adelgazar.

y ya no es sólo el comer rápido, sino el "stres" que me provoca correr, corre a comer algo antes de la piscina, corre para desayunar porque yo voy andando hasta el trabajo, corre al mediodia a comer porque entre pitos y flautas nos ponemos a comer a las 14'45 y a las 15'20 nos vamos a llevar al pau....

no hay ciencias exactas, y cada cuerpo es un mundo, la gente cuando tiene una gastro se adelgaza porque solo vomita y no come, yo no adelgazo porque a la que he vomitado yo como porque tengo hambre.

a veces tenemos que para y escuchar nuestro cuerpo.... 

[hat 230]

Pues yo le doy la razón a Nuri, evidentemente, no por comer deprisa engordas, pero el comer deprisa conlleva una serie de circunstancias, estres, ansiedad, etc, que pueden hacer que tu metabolismo actúe de otra forma y eso puede perfectamente hacer que engordes. 

[nguillen72 173]

a eso me refiero... mira mi vecina también come rápido, pero a ella los nervios o la ansiedad no la hacen engordar, de hecho ella es de cruasanes con nocilla, chocolate etc etc vamos por las meriendas que yo mataría jajajajajaj y también mataría por su cuerpo después de 3 críos que ha tenido.

 

[Ardid 1.581]

Lo primero, precisamente, no ser totalmente consciente de todo lo que comes, y quedarte con la sensación de que has comido menos de lo que reamente has comido. Y necesitar más comida, claro.

De todas formas, no entiendo la polémica, Rosa, precisamente viniendo de ti, que nos contabas cuando empezaste con Lucía que te costaba horrores comer en el tiempo que Lucía te recomendaba, porque normalmente engullías y era importante comer despacio

[Ardid 1.581]

 

Pero claro, ahora estamos experimentando en carne propia la diferencia entre el precio de las cosas y su valor, como dice Ardid.

Es que me puse profunda  

Ayyyyyy, a ver si hay suerte y cuaja ese cambio

[nguillen72 173]

yo soy totalmente consciente de que las meriendas son horrorosas, he de comer fruta lo se.... pero al ir con prisas de nuevo, voy y ataco el queso.... por eso, quiero procurar merendar con el pauete en casa, porque al llegar a casa mientras merienda, comprueba que los lápices tengan punta y mira la agenda, tenemos media horita para merendar con calma

[rosadepitimini 44]

Pues por eso lo digo, con conocimiento de causa: comer rápido no engorda. Si te comes un plato de pasta con 300 calorías tendrá las mismas calorías lo engullas en 2 minutos o te lo comas en 20. Lo que sí "engorda" es tragar sin masticar y sin dar tiempo a tu cuerpo a que se sacie. Lo que llevo yo haciendo más de 30 años, vaya. Comer más despacio es indiscutiblemente bueno para adelgazar, pero te aseguro que si tus raciones están medidas y pesadas al milímetro no engordas por que comas más rápido. No sé si me he explicado ahora.