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Saloncito bb

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Buenos días, ya casi tardes!!!!!!!!!

 

Mokita ya lo peor ha pasado, ahora a organizar y disfrutar vuestra nueva casita.

Ariel, pacieeencia, muuuuuuuuuuuucha paciencia, en el traba y con Enrique, serán rachas.:beso:

Ardid, yo que tu ni me lo planteaba de momento, amos sin pensar (me refiero a lo de ponerte a dieta, amos por un par de kilos, tanto sufrimiento no compensa en absoluto)

 

Nos ya hemos reservados las vacas a Lanzarote :fiesta:

Y ya tengo mi teléfono nuevo al 100% :fiesta:

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Jolín Ardid, es que si yo estuviera en tu lugar ni me planteaba hacer dieta, esto de los pesos saludables  calculados con una fórmula no es una cifra exacta, seguramente tu estés en el peso ideal para ti. Pero a mi me sobran bastantes más kilos, ya antes del embarazo de Javi tenía unos cuantos de sobra y ahora pues bastantes más. Yo alcanzar el peso ideal que se supone para mi altura y complexión ni me lo planteo,  rondaría los 50 kilos y yo no peso eso desde el colegio. El peso ideal para mi sería alrededor de los 60, pero bueno, con bajar de los 65 me conformaría.

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Buenos días, estoy con una contractura en la espalda que casi no me he podido levantar de la cama.

 

Supongo que la tensión y los nervios han pasado factura :(

 

Yo con la báscula como Wendy, a ver si nos estabilizamos y me decido a tomármelo en serio. :herida:

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Buenos días!

 

Ohhhh Mokita, qué mal lo estarás pasando :(  supongo que estás en casa, verdad?  Porfa, dile a Jose que ate al sofá o a la cama (jolín, cómo suena esto :lol:)  Tienes que darte un descanso para poder seguir este fin de semana. No puedes tensionar tanto el cuerpo. Te acaba de dar un aviso :beso:

 

Hat, a veces pareces el guadiana :lol:

 

Wendy, tengo claro que las tablas no son la biblia, y que mi constitución no me permitiría pesar 50 kilos sin estar enferma, aunque según las tablas este sería un peso adecuado, por lo bajo, pero adecuado. Lo que yo he querido siempre es no subir de 58. Ese es un peso en el que me siento muy cómoda. Y cuando hablo de comodidad no me refiero a nada estético. Me refiero a cruzar las piernas con comodidad o no romper los pantalones por la parte interior de los muslos.

Entre 58 y 62 noto gran diferencia de comodidad. También de imagen. Pero entre 62 y 66, como subí hace dos años, ya no noté apenas diferencias.

 

Por eso para mí sería clave llegar y mantenerme en el peso que me gusta, 58 kilos. Cualquier variación al alza lo noto tanto a partir de ese peso que me es muy fácil mantenerme a raya. Acomodarme en los 62/63 kilos puede significar muy bien que vaya cogiendo peso poco a poco, por lo poco que lo noto y me afecta. Si yo supiera que puedo seguir comiendo y viviendo con esta tranquilidad y no subir jamás de 63 kilos, firmaba ya. Me conformaba, te lo prometo. Pero estar en este peso me parece peligroso.

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Pues estoy en la oficina porque mi compañero ha tenido un problema familiar y se ha cogido el día.

 

Encima he llamado al fisio y no me pueden coger hasta el martes, volveré a intentarlo esta tarde a ver si se apiada de mí y me coge a las 21:30 (fuera de citas, pero lo hace a menudo con los pacientes VIP). Pero tengo que hablar con él directamente, porque con la recepcionista nanay.

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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