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Saloncito bb

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Tengo otra...

Aprobada la jornada continua en el cole  

Buenos días,   Os dejo con las estrellas de la Fira del Llibre...     Con su amigo S, que se conocen únicamente de su pasión por los cabuts...   Hemos dado un

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Ahora, Ardid dijo:

Ostras, pues menos mal que Daniel se ha quedado en Dani, porque si no... Daniél y Miguél :lol:

 

Y Raquel :lol:

Yo a Miguel ya lo he bautizado como MIKI. Dani y Santi de vez en cuando lo llaman Miguelito, y no me mola!!!!!:lol:

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Ardid, tu has usado medias de compresión para embarazadas?

Es que yo tengo fatal, ya de por si, la circulación de las piernas, y en el embarazo mas. Al estar de paseo y en casa estoy genial, pero aquí en el curro, sentada tantas horas y con la calefacción se me hinchan mucho, y estoy pensando en mirarme alguna este finde. Voy mucho de vestidos larguitos de punto, que me he comprado en Berska y voy muy cómoda.

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hace 3 horas, hat dijo:

 

Nuri, como va el tema de los despidos? te afecta algo?

 

 

 

te había saltado, en un principio a nosotros no, aunque esta empresa ha comprado la nuestra seguimos teniendo nuestra personalidad jurídica

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Buenas noches! 

 

Aqui viendo dibujos con los chicos, su capítulo del día. 

 

Esta manana he estado en el dentista, tengo una muela de juicio rotada, choca con la muela de delante y me ha producido una infección, así que me la sacan la próxima semana (la del juicio que es la problemática).  :herida:

 

y retomo cosas que se han comentado estos días: nosotros le hemos puesto habitación al ratón Pérez en casa,  porque no deja de venir ni un mes: Darío dos dientes en diciembre y a Bruno se le cayó el domingo el primero y el martes comiendo un plátano en el cole perdió el segundo. 

 

Y para Nuri: ante mi estancamiento en el peso (baje cuatro kilos y parón) las indicaciones que me dio Lucía era que tenía que caminar una hora diaria y hacer al menos tres días de actividad intensa, que te haga jadear (es decir, que el pilates puede ser duro y producirte agujetas, pero con él no vas a perder peso).  

 

Mi propósito para 2017 es pasar de dos sesiones semanales de gimnasio a tres: los jueves salgo a las dos corriendo del curro y llego a la clase de las 14:30, los viernes por la tarde mientras los pollos van a la actividad del gimnasio o se quedan en la ludoteca y los sábados mientras están en la piscina. Jueves y sábado hago body pump, que es una clase con música y pesas donde se trabajan todos los grupos musculares y la noto bastante (por ejemplo siempre hay una serie mortal de sentadillas pero y me noto los muslos bastante más estilizados) y los viernes por la tarde 45 minutos de ABE (una especie de aerobic nuevo sobre una plataforma que amortigua los saltos) y a continuación de esa a una de zumba que el profesor es un cachondo y nos partimos de risa (además de bailar a tope). 

 

Además los lunes tengo dos horas (Taekwondo + inglés) para darme un buen paseo. 

 

Y con esto doy por terminado el viernes y os dejo, que mañana intentaré madrugar para darle al derecho, que con el penal voy regular por no decir de pena :lol:

 

Que descanséis, en especial @Ardid :beso:

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Buenas mokita, respecto al tema del gym, yo no puedo hacer un ejercicio que me haga jadear, soy asmatica :lol: y moriría literalmente, y ojo, que hay muchos deportistas asmaticos, pero no es plan.

Yo bajo cada día andando al curro que son 4 km, este año con la calma no haré la locura de ir dos veces al gimnasio, iré por las mañanas que no tenga inglés y por las tardes de los días que tenga inglés, y seguiré con la piscina, que es lo que más me gusta.

Por cierto, buenos días, ayer noche me tomé una copa de cava y que malo me supo, y hace un viento del copón!!!!

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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