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Saloncito bb

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Buenos días!

 

Ahora sí que necesito salado :lol:  Estoy zampando un minibocata de jamón y queso :lol:

Hoy bastante lío en el trabajo, tenemos una mega reunión informativa a las doce y aún nos quedan cosas por preparar.

Esta tarde volvemos a tener cumpleaños :grrr:  tampoco nos hemos podido escapar :grrr:  Menos mal que el siguiente ya será en marzo :porfavor: (antes el de Iñaki, que ya veremos, por dios qué rollo y qué pereza...)

Esta tarde volvemos a dividirnos, el costillo con el pingüino pequeño, a la piscina, y yo con el pingüino mayor, al cumpleaños. Este en exterior, en una cafetería de la plaza del pueblo. Así que supongo que será rapidillo :porfavor:

 

Mi menú de hoy:

Desayuno: Café con leche y trozo de panettone. Unos trocitos de pera que le han sobrado a Julen

MM: Minibocata de jamón y queso. Plátano

Comida: ensalada y pasta e ceci. Mandarina

MT: algo picaré en el cumpleaños, trataré de no pasarme...

Cena: pues ni idea, los jueves son un poco libres.

 

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Holaaaa!

 

Esos desayunos tienen una pinta estupendísima! me encantan los desayunos salados:babas:

Aquí no para de llover, tengo que hacer unas compras asi que el padre irá a por la niña al bus y a casa y yo al super con el coche.

 

Ayer hice nuggets de pollo caseros que o menos hacía 1 año que no los hacía por la cosa de no comer fritos, hago mi propia receta y sustituyo la mitad de pollo por calabacín crudo, están muy buenos la verdad, Adriana nunca los ha querido por su afán de no probar pero ayer los hizo conmigo y aunque al ver el pollo torció el morro, luego me dijo que el pollo con esos "puntutxuk" (puntos) verdes (la piel del calabacín) estaba muy bueno asi que bueno, alguna vez los volveré a hacer.

 

Mi menú de hoy.

Desayuno: café americano con bollito de leche con atún, toamate y aove.

M.M.:mandarino y otro café americano.

Comida: espaguetis con verduras y salsa de soja.

Merienda: pistachos y queso fresco.

Cena: Tortilla de alcachofas, @nguillen72 me has creado antojo, es uno de mis platos favoritos.

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Buenas noches, he llegado a las 21 a casa y me he encontrado a Darío malo, le ha vuelto a atacar el virus estomacal, ha vomitado en taekwondo y un par de veces más por la tarde. 

 

Hace un rato hemos probado a darle agua con una jeringa porque tiene mucha sed y ha vuelto a vomitar, así que le he dejado que se enjuague y a esperar, a ver cómo pasamos la noche. 

 

Menú de hoy:

D: pan con queso

MM1: te y minitrozo de bizcocho de avena, yogur y manzana (sin grasa ni azúcar)

MM2: almendras y plátano

Comida: una bandeja de tomates cherrys como si fueran pipas y soja texturizada adobada

Merienda: plátano

Cena: ensalada verde y queso de Burgos. Voy a ver qué cojo de fruta. 

 

 

 

 

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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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