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Saloncito bb

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Buenos días, yo ayer estaba también muerta cuando llegué a casa (trabajo hasta las 17:30, ir a casa a recoger a los niños y cambiar de coche para llevarlos a inglés y en la hora de clase paso por la frutería y mercadona, eran las ocho cuando entraba en casa después de más de 12 horas) así que a las 22:30 estaba en la cama. A las cinco como una rosa, así que he venido a trabajar pronto (no tanto como hubiera querido). 

 

Recuperado el guiso de alubias, con sofrito de pimiento + pimentón + una lata de tomate concentrado. He preparado tuper para Jose (que lo come en casa), para mí (en la oficina) y 2 + 1 raciones para congelar. El caldillo que sobraba y ya no cabía en los tupers me lo he desayunado :lol:

Editado por Mokita
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Hoy me mueeeeeeeeeeeero de sueño...

 

Mokita, yo anoche me dormí sobre las once, pero en la cama estaba a las 21.30 :lol:  qué ansia de cama, por diosssss :lol:

 

Julen está blandito, pero no está pal arrastre. De momento, porque ha dicho un par de veces que le duele la barriga, y la gripe que nos rodea está teniendo estos síntomas :porfavor:

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Buenos días!!!! Mitad de demana ya!!!!!

Menú:

Desayuno (6'00): pan tostado con tomate/ajo untado, hummus, y rodaja de tomate. Cortado de bebida de soja

Camino del curro una mandarina

9'00 mandarina

MM (10:30): pan tostado con ajo/tomate untado, queso y rodaja de tomate. Eko con bebida de soja. Manzana

12'30 mandarina

Comida (14'30): ensalada de tomate y cebolleta, spaguettis con boloñesa de lentejas

MT:???

Cena (20'00): un poco de coliflor gratinado de la suegra y seitan 

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Buenos días!

 

En el trabajo ya. Hoy como aquí en el curro y luego me voy a la peluquería ;)  Julen volverá a pasar el día con mis padres (bueno, la mañana, porque a las dos se duerme y se acabó el niño :lol:  ayer se cascó tres horas de siesta :lol: ). Está mejor, pero aún va muy congestionado. No sé si salvaremos esto sin ir al médico :duda:

 

Mis sobrinas están con un completo: mocos para repartir, vómitos, fiebre... pero conozco a un montón de gente que está igual, a ver si nos salvamos :porfavor:

 

Esta tarde iré a recoger a Iñaki de música, y me adelantaré un poco para consultar en uno de los bares de la plaza el coste de celebrar allí el cumpleaños de Iñaki. Lo han hecho un par de niños y, pese a que siempre lo habíamos descartado por el frío que hace en esta época por la tarde, vimos que no estaba tan mal: celebración por la tarde en día laborable, al aire libre, frío... en hora y media, como mucho dos horas, todo el mundo a casa :lol:  Y Julen a la piscina con papá  ;)   Ya lo celebraremos con él el fin de semana ;)  

 

Mi menú de hoy:

Desayuno: kiwi y tostada de centeno con havarti light y pollo asado. Café con leche con rollo de canela

MM: plátano y anacardos

Comida: ensalada y espirales integrales con boloñesa de soja. Pera ercolina, mmmmm

MT: café con leche en la peluquería ;)

Cena: verduras al vapor con salmón plancha

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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