Duelixa domingo 22. Si os parece mañana abrimos uno para la semana.

[duelixa 0]

Pues allá va.

Des.
Zumo de naranja (se que es mejor tomar la fruta entera pero las naranjas eran de zumo de esas con mucho pellejito y eso... ya mañana compro)
2 rebanadas de pan hacendado apto con aceite
Leche desnatada con cafe soluble
Com.
Un platazo de coliflor y un filetón de ternera (enormes las dos cosas.... asi como voy a perder..... pero es que el día siguiente de trabajar por la noche me levanto con un hambre horrorosa)

Merienda.
Dos wasa con tomate y lonchita finita de jamon york.

Cena
Ensalada de lechuga,tomate, cebolla,esparragos,atun y pescado al horno.

Espero que lo esté llevando más o menos bien.... ya me direis montiexpertas...jjjjjj

[marsen 0]

Si, lo único que ti te apetece más el zumo que la naranja entera, debes echarle su pulpa al zumo ¿vale?, porque si es solo líquido seria un IG alto.

[duelixa 0]

Ok gracias marsen. Hoy lo que he hecho ha sido batir la naranja en lugar de hacerla en zumo que supongo que será mejor por la pulpa..... no estaba igual pero bueno, me vale.

Un saludo

[marsen 0]

Ok gracias marsen. Hoy lo que he hecho ha sido batir la naranja en lugar de hacerla en zumo que supongo que será mejor por la pulpa..... no estaba igual pero bueno, me vale.
Un saludo

Ya, no es igual pero todo es acostumbrarse.
Tampoco es que le eches toda su pulpa, pero si bastante, hacerte un zumito con "tropezones",
y te digo que una vez acostumbrada... ya no te gusta de otra forma.