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**7ª semana del reto de vacaciones**

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Actualizado hasta aquí.... Mañana me voy, vosotras seguid dando el peso, que cuando vuelva el martes actualizo todos los pesos y pongo la tabla.

Intentaré abrir el post de pesos de la 8ª semana el domingo desde el ordenador de mi hermano :)


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Hola chicas... pasaba a preguntar... sabeis cual es el post del reto de flexi+18???y porque no se podria entrar ahora???? es que yo quiero empezar el dia 1 pero a mi me animaria mucho hablar en algun sitio asi con las demas que estan como yo... y tu sabes tener el reto de perder esa semana a ver quien gana mas jijijijiji.Nose una motivacion.. me entendeis??? yo soy demasiado floja para intentarlo sola jejeje.besos y gracias


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bueno por fin puedo decir.... HE CONSEGUIDO MI PRIMER RETOOOOO!!!! :) YUPIIIIIIIII

Hoy la báscula y yo nos hemos hecho amigas xDDDD. Apúntame 69.9 a ver que pasa la semana que viene :) Para celebrarlo acabo de llegar de andar en bici 34 km xDDDD que esto no decaigaaaaaaaaaa!!!! :P

Felicidades a las que ya lo habéis conseguido y a las demás animo que esto aún no se ha terminado ;) muuuuuuuuuuuuak


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perdona por tardar tanto en darte el peso de esta semana, pero estoy desde el miércoles que no doy crédito, he subido 1,2 kgs., mi peso es de 92,7 kgs., estuve cuidando lo que comía estos días, pero nada, no he podido bajar ni un gramo, así que espero poder hacer el próximo reto mejor que este...., gracias guapa por tu trabajo


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Hola Bettie:
FELICIDADES por tu reto y muchas gracias por tu trabajazo!!!
Te dejo mi peso de esta semana , esto va a peor :( y como no bajo desde hace varias semanas , HOY ME CAMBIO A LA +18 y a ver como me va.
Peso: 93,500 , es decir + 500grs.
Hasta la semana que viene y espero que con mejores noticias por mi parte :smile:


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bettie te dejo mi peso

- 500g osea me quedo en 123,700kg

por mucho que pierda no llego al reto ni de coña,pero el prosimo no va a poder con migo eso lo aseguro voy a ir a por el.
esta semana tengo un dia menos pq el sabado me voy de boda asi que me pesare el sabado en vez del domingo jajajajajaj que tranposa soy jajajajaj.


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Hola kilos, no se como llamarte, queria hacerte una pregunta, ¿estas haciendo la flexy o la pp, es que tienes mi peso mas o menos y me dijeron que me correspondia 41 puntos, me parece un monton y a veces no me atrevo ni hacer 35, no adelgazo, bueno pesaba 128,4 hace casi 3 semanas y ahora 124,9 el martes pasado, pero siempre que empiezo una dieta suelo adelgazar al principio, ademas desde que empeze a la segunda semana estaba comiendo 29 pp pensando que me correspondian, bueno no te suelto mas rollo alomejor estas haciendo la flexy, gracias por adelantado, y enhorabuena por tus kilos adelgazados


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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