Hola soy nueva.. quien hace la dieta flexi+18??

[pomarense 0]

Nos veremos debyjos, ya encontraremos algún sitio para ir viendo resultados y animarnos mutuamente tod@s... Es cuestión de ir leyéndonoslo todo. Besos para tí tb

[Madia_Leva 1]

Hola NARICO: Pues si llevas razón... pero es que no tengo horno jijijijiji. asi que tengo si o si hacerlas de esa manera...
gracias

Pues no; yo utilizo una cazuela plana (como una paellera) de estas baterías de cocina que llaman "alemanas" y que tiene la base muy gruesa. La pongo al fuego hasta que esté bien, bien caliente y entonces echo aceite (como mucho 2 cucharadas soperas para 4 raciones de albóndigas);extiendo bien el aceite con un pincel y ahí doro las albóndigas a fuego medio. Vigilando constantemente y dando vueltas. No quedan como fritas en la sartén pero sí lo suficientemente dorada para que no parezca "carne cocida".
Esta es una sugerencia; vale lo mismo una sartén de hierro.... una buena plancha.... algo que coja bastante calor.
Hay que cambiar de hábitos y de manera de cocinar. Pero es fácil y tiene su recompensa.

[debyjos 3]

Ok gracias madia_leva cuando las haga provaré.besoss

[orianna91 0]

Hola! Yo también soy nueva' date=' en realidad retomo la dieta porque no pude seguirla completa debido a problemas personales que me hicieron ganar peso por la ansiedad. En junio intenté " en tu línea " pero me gusta mucho más la flexi y tengo pensado comenzar el día 1 de setiembre. Me alegra haber encontrado este foro, es más fácil con ayuda.Mi duda son los purés vegetales, cada verdura puntúa 0 pero no tengo claro si siguen siendo cero las mezclas... GRACIAS por leer y saludos a tod@s[/quote']

Todas las verduras puntúan 0, aunque uses varias juntas en purés, ensaladas, etc.

[pomarense 0]

Gracias Orianna, era mi duda... SALUDOS