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Por si ayuda a alguien: Auototest desórdenes alimenticios

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Bueno, después de terminarlo y de que me diga que también necesito ayuda urgente, y de echar en menos la opción nunca, me he dado cuenta de que existía la opción No se aplica :bate: Bueno, paso de repetirlo. Me he dado cuenta de que he cambiado muchas cosas que hace unos años habría contestado de forma distinta, y ha cambiado a mejor, algo es algo :)

Ahora bien, la pregunta ¿Con qué frecuencia tienes pensamientos relacionados con "sentirte gorda"? debería ir unida a ¿Y cuánto pesas?. Porque para mi no es lo mismo sentirme gorda con un índice de 20 que con un índice de 32, ni tendrá la misma importancia la respuesta, pero bueno...


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Sí que está Madia' date= mira donde pone al final de las respuestas (en todas) "no se aplica".:nodigona:
Gracias, Narico.
Pero me sigue dando lo mismo: psicólogo de urgencia + grupo de autoayuda. Y desde hace más de un año, no sé lo que es un ataque de "gulimia", o sea, comer no por hambre sino por ansiedad, para castigarme, por baja autoestima etc. Creo que me entendeis....
Y hablo de "gulimia" porque, afortunadamente, nunca llegué ni a alternar períodos de ayuno, ni provocar vómitos ni nada por el estilo. De todas formas, no dudo que el test puede ser útil para quien aún no se ha dado cuenta de su problema. Si alguien que pase por aquí, toma nota y decide poner solución a su problema, pues ya ha servido para algo (bastante....).

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A ver chicas, nada de alarmas, sólo lo he puesto para que cada un@ lo haga en casa y más que el resultado final, yo creo que lo importante es reflexionar sobre las preguntas, y en las que se vea que puede haber algún problema. Estoy de acuerdo en que quizás el resultado final es un poco alarmista, pero lo importante es que nos fijemos en que puntos flaqueamos cada un@.


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ya lo hice y me da que a partir de 15 desorden alimentario y tal, pero oye, yo pensaba que la bulimia era otra cosa, osea, que si comes cuando no tienes hambre, es bulimia?, yo pensé que era pegarse atracones y vomitar después,..... osea que si no vomitas, también, no???????


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:up:

Madia_Leva, si te sirvo como minigrupo de autoayuda cuenta conmigo! :)

Vamos a parecer la guardia civil....minigrupo, minigrupo....
De todas formas, yo el grupo de ayuda ya lo he encontrado....Ahora mismo estoy en él y....me va estupendamente. :wink:¿Quien me lo hubiera dicho hace tiempo?
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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