Ayuda, no bajo peso!!!!!

[AVIVA 0]

Te contesto a lo de la fruta. El hecho de tomarla de postre repercute en la salud general. La velocidad de digestión de la fruta es diferente a la de otros alimentos por lo que puede fermentarse y producir hinchazón, gases y problemas intestinales.
Otra cosita a apuntar: es bueno que hagas cinco comidas al dia, las tres típicas y dos tentenpiés a media mañana y media tarde. La razón es doble:
1) Evitas la ansiedad y las hambrunas
2) Más importante aun: activas el metabolismo.
No es mala idea que esos dos tentenpiés sean de fruta, por ejemplo,

[marsen 0]

Claro' date=' en lo del agua tambien fallo, no bebo dos litros de agua. [b']Este es el primer fallo, el agua es muy importante!!!!!

He estado viendo los menus y otras cosillas y tengo unas cuantas dudas:
- No se pueden tomar cualquier embutido de pollo, pavo o jamon de york? NO... antes de comprar algo, debes mirar su composición y asegurarte que NO lleva kkas, es decir algo no apto, como harinas, azúcar, lactosa... tienes el post "adherido" de productos monty para consultar la marcas aptas.

- La fruta puede tomarse despues de las comidas? Creía que no se podía.
- hay algún tomate frito que se pueda tomar? Como ya te han contestado, esto no es un "precepto monty", tu puedes tomarla siempre y cuando no te haga daño.

- Se puede tomar marisco? Si no se pudiese, yo no haria monty.

Por cierto ayer cené tortilla de queso y jamon con ensalada de tomate, pepino, cebolla y atún. No es una cena muy apropiada si lo que se busca es perder peso la yema del huevo, el queso y el jamón llevan grasas saturadas, que tenemos que evitar por la noche.

Muchas gracias por vuestra ayuda.

Está claro que no haces bien el método, porque el peso que se coge rápido, como el de las vacaciones, tambien se va rápido, por tanto, creo que no lo haces bien.
Te propongo que te leas los posts "adheridos" de resumen y planificación para los nuevos monty, el de los productos aptos que te ayudara a la hora de ir a comprar, y el de las cenas NO grasas.

[casece 0]

Lo harÉ.
Mil gracias.

[Empiezodieta 1]

el tomate frito, puedes tomar el que no tenga kks, ni dextrosas, ni zanahoria añadida, ni azucares...
el mejor tomate frito, el que haces tu en casa, con tomate, sal ajo, cebolla, nada de azucares, almidones ni porquerias...

[Mimeta 0]

Te contesto a lo de la fruta. El hecho de tomarla de postre repercute en la salud general. La velocidad de digestión de la fruta es diferente a la de otros alimentos por lo que puede fermentarse y producir hinchazón, gases y problemas intestinales.
Otra cosita a apuntar: es bueno que hagas cinco comidas al dia, las tres típicas y dos tentenpiés a media mañana y media tarde. La razón es doble:
1) Evitas la ansiedad y las hambrunas
2) Más importante aun: activas el metabolismo.
No es mala idea que esos dos tentenpiés sean de fruta, por ejemplo,

Totalmente de acuerdo con todo! en esto se asemeja vuestra dieta al método BB, que es el que sigo yo

[AVIVA 0]

O al revés, BB se fijó (ole por ella) en lo que opinan los grandes nutricionistas. Por cierto, donde está resumido el método BB (¿Es el de Bellablanca ahora Issasaweis, verdad?)

[marsen 0]

O al revés' date=' BB se fijó (ole por ella) en lo que opinan los grandes nutricionistas. Por cierto, donde está resumido el método BB (¿Es el de Bellablanca ahora Issasaweis, verdad?)[/quote']
Sip, la misma que viste y calza,

Es una muchacha muuuu apañá, lo mismo te hace un moño con un calcetín, que te hace una dieta. :lol: :lol:

[marsen 0]

O al revés' date=' BB se fijó (ole por ella) en lo que opinan los grandes nutricionistas. Por cierto, donde está resumido el método BB (¿Es el de Bellablanca ahora Issasaweis, verdad?)[/quote']
Se me olvidaba, el resumen de BB esta en "dietas varias", pero ella entra muy poco, creo, y es que sus vídeos la tienen desbordada.

[AVIVA 0]

El que vale, vale...

[AVIVA 0]

Lo cierto es que sus videos son muy interesantes, van a lo práctico y son cantidad de didacticos, no me extraña que la desborden.