Jump to content

Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

Puntuar este tema:


Recommended Posts

  • Respuestas 576
  • Creado
  • Última respuesta

Top Foreros En Este Tema

  • debyjos

    193

  • blancapaloma

    72

  • anitabaker

    41

  • viviandrea77

    37

Top Foreros En Este Tema

Posted Images


Hola chicas,

Tengo delante ahora mismo el libro de los flexi+18 del año pasado cuando fuí a las reuniones de WW en la ciudad donde vivo. Quería indicaros lo que dice, porque veo que estábais teniendo alguna duda sobre los puntos que se pueden ahorrar al día, y cuantos puntos como mínimo puedes comerte.

Página 4 del libro. Punto 4. Dice lo siguiente:
Si lo deseas, puedes ahorrar hasta 4 valor POINTS al día de tu capital diario de POINTS. Podrás utilizarlos luego de forma flexible, por ejemplo, cuando tengas una celebración especial. Sin embargo, los POINTS ahorrados en una semana deben utilizarse durante esa misma semana, no pueden transferirse a la semana siguiente.

Página 7 del libro. Primer párrafo, dice así:
¡Cómo mínmo, 17! El mínimo del capital diario de POINTS se sitúa en 17. Aunque el resultado del Análisis de POINTS sea una cifra inferior, tu Monitora te recomendará mantenerlo en esta cifra. De este modo, aseguras que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes fundamentales.
Por lo tanto, por ejemplo, si el capital diario es de 19 puntos, solo puedes ahorrar 2 puntos al día. Si tu capital diario es de 24 puntos, puedes ahorrar hasta 4 al día que es lo máximo, dejando tu capital en 20 points (y no 17!)

Ale, pues eso era todo :-D


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Hola chicas,

Tengo delante ahora mismo el libro de los flexi+18 del año pasado cuando fuí a las reuniones de WW en la ciudad donde vivo. Quería indicaros lo que dice, porque veo que estábais teniendo alguna duda sobre los puntos que se pueden ahorrar al día, y cuantos puntos como mínimo puedes comerte.

Página 4 del libro. Punto 4. Dice lo siguiente:
Si lo deseas, puedes ahorrar hasta 4 valor POINTS al día de tu capital diario de POINTS. Podrás utilizarlos luego de forma flexible, por ejemplo, cuando tengas una celebración especial. Sin embargo, los POINTS ahorrados en una semana deben utilizarse durante esa misma semana, no pueden transferirse a la semana siguiente.

Página 7 del libro. Primer párrafo, dice así:
¡Cómo mínmo, 17! El mínimo del capital diario de POINTS se sitúa en 17. Aunque el resultado del Análisis de POINTS sea una cifra inferior, tu Monitora te recomendará mantenerlo en esta cifra. De este modo, aseguras que tu cuerpo obtenga todos los nutrientes fundamentales.
Por lo tanto, por ejemplo, si el capital diario es de 19 puntos, solo puedes ahorrar 2 puntos al día. Si tu capital diario es de 24 puntos, puedes ahorrar hasta 4 al día que es lo máximo, dejando tu capital en 20 points (y no 17!)

Ale, pues eso era todo :-D


GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACIAS!! Por fin nos lo has aclarado, al final lo habia entendido bien, que entre todas las opis me estaba volviendo loca.
Enlace al post
Compartir en otros sitios

GRAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAACIAS!! Por fin nos lo has aclarado' date=' al final lo habia entendido bien, que entre todas las opis me estaba volviendo loca.[/quote']

Hay mucha confusión con esto, si leéis bien lo que quiere decir es que puedes ahorrar 4 diarios, indistintamente de los que tengas, es decir, si te corresponden 18, puedes consumir 14 (y el resto durante la semana). Y el mínimo de puntos diarios asignados (que no es lo mismo) es de 17p, es decir, si haciendo el test te salieran menos de eso, se debe aumentar hasta 17.

Enlace al post
Compartir en otros sitios

Siento contradecirte pero no es así, de verdad, lo he hablado con varias monitoras y siempre me dicen que la gente confunde los términos. Si te das cuenta en el libro en una página hablan de una cosa y en la otra de otra, si fuera lo mismo lo dirían en el mismo párrofo. Los mínimos puntos que se pueden consumir diariamente son 17, pero tengas los que tengas puedes ahorrar 4 diarios.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.


  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...