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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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Hola, mis chcas wapas, como estan??
Yo ayer pasè rapidito porque tenia que salir,pero estoy tan feliz de esos 800g menos, que tengo el animo por las nubes...
El unico problema es que tengo una comida el sabado y domingo, porque aca en Chile estamos de Fiestas Patrias, asi que la ciudad entera huele a empanadas con quesito, con carnecita picada, pasteles, churros,mmmmmmmmmm como para poner en peligro cualquier dieta...
asi que espero no pecar demasiado,porque eso de ahorrar puntos, ni en mis sueños, que con suerte consigo hacer menos de 30 pts cada dia,ja,ja,ja.
En fin, cariños a todas, y por supuesto, a DEBY, que con tanto trabajo que le damos, deberia ser la Directora Mundial de WW,ja,ja,ja...
Cariños!!!


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Jajajajajajaa que exagerada PAULA, tampoco es tanto hombre... yo actualizo y listo... no pasa nada.. .además si lo mirais por un lado... yo esto lo echo tambien para mi beneficio... es decir que asi me animais tambien a mi a seguir y no bajar del burro jejeje. Sola no hubiera podido aguantar ni 3 dias a dieta... necesito esto para seguir y ver que todas sois capaces porque yo no??? pos ala ahi lo dejo!! gracias a ustedes por animaros a ayudarnos entre todas!!!!

Pues eso no peques mucho que se que es eso pero gracias a dios aqui no hay fiestas ya hasta navidades y ahi espero poder decir mira que medio cuerpazo tengo y poder comerme algun polvoron jajajajajajajaja.besossss

BLANCA: El yogurt es de los desnatados de hacendado... los yogures normales pero desnatados... pack de 8 yogures!!! besos


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Hola chicas, enhorabuena a las que habeis adelgazado tanto, y a las que hemos adelgazado menos tambien, poco a poco llegaremos a lo que deseamos, deby, wapa, mi peso es 122,5 osea que 0,7 menos, ahi vamos, veo ya vuestros cuerpazos en marcha alguna comera turron estas navidades, y otras nos pondremos el tanga el proximo verano....jajja, bueno me lo pondré y a parte me tiene que sentar bien, porque por poder me lo puedo poner ahora....jeje, esta semana que entra me voy de vacaciones osea que intentare portarme bien, pero no quisiera estar contando puntos, que para eso me queda todo el resto de año, deby te pondré el peso el miercoles a la noche o el jueves por no pesarme el martes desde otro sitio, asi si la ca..g.. la siguiente a saco, parezco un poco tonta pero me estoy preguntando ultimamente ¿a donde van los kilos que adelgazamos?


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Siento haberme retrasado con mi peso esta semana. La verdad es que tengo pésimas noticias, he cogido otros 300g, con lo cual me quedo en 72'5. Voy a ser la reina del garrotazo, espero poder remdiarlo esta semana, gracias Debyjobs!. Felicidades a las que habéis bajado, poco o mucho!!!.


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DEBY, te refires a los naturales azucarados 0%? por cierto voy a confesarme , hoy al final me he pasado de 8 p, seré bruta!!!!! con lo bién que lo estaba llevando!!! pero es que hoy tengo un hambre de mil demonios. buffffffffffffffff Ala ya me he quitado un peso de encima y podeis darme algún garrotazo de postre. jejejjej


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Blancapaloma, esto pa ti :bate: si q eres burra, porque mira q pasarse 8p ya tiene delito eh!!! ANimo...


NARICO; no decaigas eh!!! q yo no creo q esta semana baje pq mañana exactamente, tiene q bajarme la regla y me noto hinchada...

A las q habeis bajado, felicidades... espero q alguna semana sea todo bajar y bajar...


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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