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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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Enhorabuena a todas esas "fieras" que pierden 1 kg o más. Yo sólo he conseguido perder 600g., pero bueno, ya es más que la semana pasada que no perdí "ná de ná". Debbi ayer no pude conectarme mi peso esta semana 61,400. Gracias por el trabajo que haces, la verdad es que la tabla está chulísima.


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hola chicas,

me despido que me voy este fin de a casa de mi suegra y ademas el sabado tenemos boda - que peligro!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
espero quedarme igual y no engordar - bajar ya seria un milagro... ademas estoy con anti-inflamatorios y me siento muy hinchaday no he bajado nada nada desde lunes :-(

en fin, un buen fin de semana, portaos bien,
besitos!!!!!!!


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Felicidades a todas las que perdeis el peso tan bién, envidia cochina me dais. jejejejjejejjej , por cierto acabo de leer que los antiinflamatorios retienen líquidos????' jolín pués solo me faltaria eso!!!! pués estoy desde el martes tomándolos por una inflamación en el tendón de aquiles.no veas entre esto y que no voy al baño ni con laxantes, no me funcionará otra vez la dieta y eso que aunque aveces me paso de unos puntillos, que no son muchos comparados con las otras semanas lo hago realmente requetebien. besitos a todas


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Muy bien nazarena!!!!!!!!!!! que bien perder tanto!!!!!!!! yo quiero esta semana hacerlo genial para poder quitarme minimo 1 kilo!!!!!!!!! jejejeje. eres ganadora de la semana por 100 gr que ganas a Andrea jejejeje. ya mañana empieza otra semanita!!!!!!!a ver como seguimos jejejeje.



Besos a todas!!!!


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Hola de nuevo,...pues ya estoy aquii hoy he comenzado de nuevo la dieta y voy a por todasss!!!Debyjos me podrias apuntar a vuestra listaa????la verdad que me animaria bastante, y os he estado leyendo y veo una buena idea!!
Pues me pesé esta mñn y estoy en 73.1kg. mi objetivo es quedarme en 65kg.

Vamoss chicass k podemoss!!!!!!!!


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Hola,mis chicas wapas, como van???
Yo aqui,mas o menos, lo que pasa es que el lunes hice la dieta genial, pero martes y miercoles ha sido un desastre...
El martes mi marido llego son galletas, crema chantilly en tarro, chocolates, en fin, no me pude resistir ,pensando que el miercoles serìa mejor, pero...
El miercoles trabajè como burro y al llegar a casa me olvidè de lo bien que iba en el dia y la fastidiè de nuevo...
Para colmo, parece que la crema me hizo mal poruqe desde ese dia que ando tan hinchada que parece que me voy a elevar por las nubes...
Bueno, pero hoy si que si, aunque desde mañana comienza la fiesta aca en mi pais por lo del Bicentenario y ya todo Chile huele a comida ...:sad:
Buneo, chicas,cariños a todas, felicidades a las que bajaron y animo a las que no.
Cariños!!!!!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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