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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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Ok pos os tengo en cuenta... de todas formas dejadme en el post de inscripcion dicho yo me apunto ok??? para yo mirar ahi y ir apuntando a cada una.... Ok entonces teneis hasta el dia 30 para darme vuestro peso incial y el peso deseado ok???? y ya el dia 1 empezamos el reto navidad... otra cosita... yo recojo el peso semanal los viernes!!!!por eso decia de que todas nos pesaramos el viernes... asi todas empzamos de cero el mismo dia... pero si no hacerlo como querais... solo se que yo los viernes actualizo la tabla ok???? si alguien que se pesa un lunes no ve los cambios hasta el viernes ya sabe por que es...bueno espero que os vaya aclarando jajajaja. besos


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Deby guapetona por mÍ me vÁ fantÁstico cambiar el dÍa de peso a los viernes pq asÍ no abrÉ enpezado a pecar con el fin de semana, siendo asÍ este domingo te doy el Último peso de esta tabla y el viernes dia 1 te doy el nuevo peso de la nueva tabla del reto de navidades, ok? Y al final de navidades ya organizaremos otra tabla de pesos que como vamos a tener muchaaaaaaaaaaaaaa practica en hacer tablas serÁ mejor que ninguna. Besitos


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Hola,guapas........me he pesado y horror....he cogido 1.100k!!!!!!!:frito:
Es que con esto del bicentenario de Chile ,comì todo "bi",o sea el doble,ja,ja,ja...(todo por la Patria,ja,ja,ja...)
Pero por extraño que parezca,me siento muy animada,y ademas, como ahora el dia de peso es el viernes,vamos a ver que me dice la pesa ese dia.

MACUMAL...aqui nos tienes para contenerte y apoyarte en lo que necesites. Haces bien e desahogarte con nosotras. Cariños.

DEBY...si ahora me peso el viernes,¿me salvo del garrotazo o no?:porfavor:Estoy ahora mismo en 63.4,uuuuyuyuyyyyy.....
Buneo, chicas, a animarse que no queda de otra,y a ponernos guenorras.........


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No paulita flaca, aqui seguimos el orden de pesada hasta que termine las 4 semanas que es la proxima... y a partir del dia 1 empezamos a pesarnos el viernes...vale??? asi que nada garrotazo al canto jajaja. Teneis hasta el dia 1 para apuntaros en el post de inscripcion y decirme peso actual y peso deseado ok???gracias!!!!


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Ok A mí también me va mejor los viernes. Te dejo el de esta semana y la próxima a cambiar.Totalmente atascada, 101,3 KG. La parte buena es que ahora son 10 días , creo que lo hice bien pero intentaré ser todavía más rigurosa. Un abrazo y GRACIAS por las molestias debyjo


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Hola chicas!!! mil gracias a todas!!!! pues ya falta menos para empezar el reto navidad!! yo me pesé hoy y perdido 900 gr!!!!!!!!!!!!!!! casi un kilillo esta genial!!!!!!!!!y eso que lo echo bien pero no del todo como siempre jeje. pero bueno... yo creo que lo que me va genial a mi son los esparragos y el agua que bebo...porque creo que tengo mucha retencion de liquidos y es lo que hago soltar liquidos.... porque uff el baño esta cansado de verme jejejeje!!

Peso ahora mismo 81,3

Ahora actualizo la taba y la cuelgo ok??besoss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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