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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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BLANCAPALOMA: Ainssssssssss te voy a dar yo y no el muñequito jejejeje. Si yo habia tenido algo de idea asi pero... me daba cosa porque y si a alguna en vez de animarlas les hacer bajonearse mas???? nose lo veo de esa manera pero claro que podemos hacerlo asi... por cierto... has engordado con la dieta tan buena que estabas haciendo??? o por lo menos tu menu estaba genial!!! es que has comido muchas tonterias?(helados, chuches, o algo?)has bebido cosas con gas o nose...? bueno no pasa nada!!!! veras qe la proxima pierdes ese 1,200 kg y mas!!!! besostesss!!!!!

NaNina: Ok yo te lo pongo asi... y el lunes me das la primera semana ok? besoss

ANITABAKER: Tu no tenias unos dibujitos para el reto???? que dijistes???? si me lees pasamelos..si por aqui no puedes te doy mi email y me lo pasas por correo electronico o algo no??? besoss

Bueno chikiss seguimos en la lucha!!!!ANIMO!!!!!!!!!!!!!!!!!!





Debbie


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SI, porfa, damee bien fuerte!!!!!!pero no te preocupes que la semana que viene como dices habré perdido el 1.200 y más, tu, pon el muñequito y verás si me pondré las pilas, la verdad es que estaamos de fiestas en el pueblo y apesar de que mis menus están muy bien guarreteo mucho, y he bebido mas cervecitas de las que tocan "sin alcohol" y como ya he comentado en otras ocasiones tambien me falla el tema de hacer "POPÓ" habeis visto que fina que soy!!!!!jejejejejj y nada que no tiene para nada la culpa la dieta, pq és fenomenal yo, se que si lo hago bien voy a perder todo lo que he engordado, pero todavia estoy en fase de" recordatorio" del proceso de hacerlo bien. besitos


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Jajajaja posi tambien puede influir y mucho el tema del "popó" jejejeje. Y eso de las cervecitas tambien jejejejejeje. Sabeis??? ODIO LA CERVEZA!!!! nunca la probé pero la tuve en casa diariamente porque mi madre bebia muchisima!!! era alcoholica, aunque no venga a cuento.. cada vez que leo cervwza... uffffffff... jajajaja.

Ahora paso voy a darle de comer a mi niño.besoss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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