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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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Hola Anastasia, como llevas la de los pp? pierdes peso bien? gracias por ofrecerte si te necesitamos pensaremos en ti. besotes y nada de MOSTRUOS como tu dices, para nada, cada una és como és y lo más inportante és tener ganas de mejorar, pq la finalidad és verse y sentirse mejor tanto por fuera como por dentro. GUAPAAAAAAAAAAAA


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gracias paloma, empezé la primera y la segunda semana con pp pero como no sabia lo que me correspondia yo me ponia 29 pp como la mayoria, la verdad es que al principio se adelgaza bastante, en 1 mes he bajado casi 5 kilos, pero pregunté en el foro cuanto me correspondian y sorpresa son 41, pues por una parte me da miedo comerlos todos por otra si estoy en 35 ya no como mas, en fin voy a seguir este mes con 40 pp hasta que me quede estancada, bajaria a 35 y sino en ultima opcion me pasaria a la flexy 18 el tiempo lo dirá, de momento sigo y animada


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Hola ANASTASIA!! De monstruo nada!!! aqui no hay ningun monstruo... y no te preocupes... ve perdiendo poco a poco y con perseverancia y veras que lo haces genial y pierdes estupendamente!! besoss

Blanca: Prefieres que te ponga el rojo chillon???? jajajaja. Lo puse mas suave porque quedaba mu escandaloso pero ahora mismo te lo cambio jaja y te pongo el muñequito!!!! jijijijijiji. Por cierto que perri... deja de comer tarta de wiski!!!!!!!!!!!!!!! jajajajaja. besoss


Debbie


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Señoras, señoritas y caballeros sacad las fanfarrias que voy a dar mi peso semanal ........................ta ta ta chán............... 91,200..........lo que significa 2,300 menos en esta 1ª semana de F +18 y 1 kg menos que el peso más bajo que alcancé con pp a principios de Agosto .
Así que por lo bien que lo he hecho y por lo bien que ha respondido mi cuerpo ,trás ese atascamiento,anterior, me digo OLE ; OLE y OLEEEEEEEEEEEEEE

DEBy ponme mis aplausos 8):wink:
Muchiiiiiiiiiiiiiiiiisimas gracias por tu trabajo.
Por cierto , mi peso deseado es 62 Kg , pero voy poniéndome objetivos intermedios y el que tengo por delante es alcanzar mi primer -10% que en mi peso es llegar a pesar 88 Kg , por fi te pido me pongas este peso , así poquito a poco me siento más cercana a alcanzarlos .

Un beso para todas y muchísimo ánimo .............PODEMOSSSSSSSSSSSSSSSS

Voy a actualizar mi regleta , que ilu!!!


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ALAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA tremenda bajada!!!!! esa si es una buena bajada. DEBYJOS deberias de dar 1 estrella por kilo bajado, sería muy motivante no crees????ENHORABUENA ANA.

DEBYJOS, me gusta mucho el rojo, y ese no es que me favorezca mucho pero bueno, que le voy a hacer??? gracias por el cambio ya no me siento tan mal
por cierto alguien sabe cuantos puntos deben de tener 100g de tarta de wiski? en el librrito solo sale tarta de limón, o nata/chocolate o vainilla/caramelo,. besitos


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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