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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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DEBYJOS, ya se que me tengo que poner las pilas, pq ese muñequito es muyyyyyyyyyyyyyyy feo y no voy a volver querer verlo nunca más.
yo, pienso que deberias de poner estrellas a todas las que vallan bajando peso, más que nada para que no se desanimen o al menos a las que bajen un peso mínimo de 500g, que opinais vosotras???? ya que lo inportante és no añadir peso ya que a unas les cuesta más que a otras. besitos


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Que bonita la tabla!!!!!
Muchas gracias Debyjos y que curro te estás pegando ; cuando te hartes de actualizar de uno en uno (creo que es mucho trabajo ) , puedes hacer como Bettie en el otro foro , que pone un post semanal donde va recogiendo los pesos de esa semana y lo cierra a los siete días , abriendo el de la semana siguiente con la tabla actualizada , por supuesto es una sugerencia.:)

Besos


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Ok pos le pongo estrellita a todas... ok???

Como? no entendi ana como lo hace Bettie...a mi no me cuesta pero como tu dices si lo podemos hacer de otra manera y mas facil.. pos mejor...dices que recoge el peso de todas esa semana y luego actualiza la tabla??? pero entonces hasta la siguiente semana no se ponen las estrellas y eso de la semana anterior no???? ya me diras... besoss


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No es por incordiar, pero yo dejaria la estrellita para cada Kg y por perder menos, pues una cara sonriente o algo así. Que perder Kg es más gratificante ¿no? Me parece bien lo que decidais poner de todas formas,.....está quedando una tabla guapisima:plas:


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Debyjos, muchas gracias por el currele, da gloria la tabla, jejejejeje, muy chula con tanto muñequito. Yo seré la del garrotazo, esta semana regulín, pero he cogido además porque estoy con la medicación de las cervicales y mientras la tomo suelo subir hasta 2kg:shock::shock:, así que esta semana me conformo con un:bate:, mi peso es de 72'2, ya sé, un horror!!!, he subido +700g, espero regularme a lo largo de la semana mientras dejo la medicación....


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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