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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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Yo tengo lo que era el resumen que había en el foro en el 2009, lo lei bien y lo que me apunté en un documento word fue lo siguiente...

No por dejar de consumir tus puntos diarios vas a lograr adelgazar más rápido.
Los mejores resultados se consiguen al consumir todos y cada uno de los puntos que te correspondan a la semana.

Sin embargo, parte de los puntos diarios son acumulables entre sí.
Puedes ahorrar hasta 4 puntos al día (máx. 16 P por semana), pero debes utilizarlo en los siguientes 7 días.
Al final de la semana debes hacer borrón y cuenta nueva, tanto si te has pasado como si te han quedado puntos por consumir.

Se empezó a hablar también de lo de consumir 17p diarios como mínimo pero creo que cada cual hacía lo que le daba la gana :lol:

En el programa de ordenador de la flexi lo que pone es esto:

Cada dia, puedes ahorrar hasta 4 valor POINTS de tu capital diario de POINTS en previsión de una salida, por ejemplo. Se deberán utilizar en la misma semana y no se podrán pasar de una semana a otra.

No pone nada de un mínimo de puntos diarios ni de ahorrar un máximo de puntos... solo 4p dirios de tu capital (entiendo que sea el que sea) :nodigona:


hola chicas, en mi programa de ordenador pone eso, que puedes ahorrar 4 independiente de tus puntos totales. de hecho, el programa sabe que tengo 19 y me deja ahorrar 4 tranquilamente.
a lo mejor lo han cambiado????
yo seguire como he hecho hasta ahora que me va bien (y tampoco consigo muchas veces ahorrar 4)...

gracias por vuestra ayuda, wachis!!!!!!
un besito
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Jajajajajajajaja ojalá... uff dios mio... que ganas por lo menos de ponerme una 42 de pantalon jajajajajajaja. aunque quisieera llegar a poder ponerme una 38 jejejejejejeje. gracias!!!! la verdad que me esta yendo fenomenal... y encima esta semana no e echo mucho deporte... asi que... eso si esta semana si que si haré!! jeje.besos


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Yo voy a andar todos los dias (es lo bueno de tener que sacar al perro):dientes:, y eso me ayuda para empezar a estar mejor y animarme poco a poco ha hacer ejercicio. Antes iba mucho al gimnasio, pero he de reconocer que ahora con el peso que tengo no le sacaria mucho partido.

Así que cuando pierda un poco más, me iré animando a ir al gim porque me axfisiaré menos y podré aprovechar mas la inversión:meapunto:


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Qué gente más aplicada y responsable !!!! ....................Qué gustazo ver la tabla!!!......................................... ¿¿Os habeis dado cuenta entre todas la de kilos que le hemos quitado de encima al Planeta??

ENHORABUENA a TODAS!!! y muchiiiiiiiiiiiiiisimas gracias por estar ahí


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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