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Reto semanal para las flexipoint!!vamos a animarnos chicas!!

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ANITABAKER, como me gustaria ver esa imagen que has dicho que se parece a mi idea,pero tanpoco puedo ayudarte a que llegue hasta el foro, soy muy torpe en esto del ordenador, solo sé lo que he ido aprendiendo sobre la marcha, sin ningún curso y estoy muy limitada. lo siento. BESITOS


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CHICAS, alguna de vosotras toma leche de KEFIR? estoy muy mosqueada, me pasaron unos 50g del hongo KEFIR, según dicen si te tomas el resultado de macerar con leche durante 24h el susodicho hongo tiene poderes reguladores de la flora intestinal y alavez sirve de laxante suave, yo, tengo muchísimos problemas para ir al baño, pero esto resulta que me estriñe mucho más, a alguna de vosotras que lo pueda estar tomando le va bien? hoy ya no lo he tomado pq voy peor que antes y es lo único que he cambiado en mi alimentación. BESITOS


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Eso mismo, es que ya nada me hace efecto, cada dÍa tengo que ponerme supositorios para intentar hace algo y nunca me siento biÉn, es un lastre que llevo desde la adolescencia, y si voy al mÉdico solo me dice que tengo que tomar fruta, verdura, en fin cosas con fibra, pero cuanto mÁs tomo de eso mÁs me estriÑo, es que mi cuerpo es muy especial jejejjej, pero se estÁ pasando conmigo, pq voy a terminar con algo chungo por los intestinos, que le voy a hacer. Besos


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Jolin... yo como no es lo que es eso gracias a dios!!!! solo lo supe cuando parí... que tuve a mi hijo un lunes... y hasta el viernes no hice... y la verdad que no me sentia mal ni dolores ni ganas si quiera... pero no veas..... mi suegra me decia que si no lo hacia me podian dejar alli ingresada hasta que lo hiciera...imaginate mi cara de susto... y la secuencia.... yo cada rato en el baño intentandolo jejeje. Parece que tuve miedo al botecito ese que tiene que meterte el palito en... ya sabes... y ufffffff la hice jhajajaa.besoss perdon por como me exprese jeje.chao


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Jajajajajaj, si la verdad es que És un problemÓn, aveces he pensado que el problema podria ser que tomo muy pocas grasas y es que prefiero comer algo consistente como un trozo de pan antes que gastar los puntos en ct de aceite, si hubiera un sustituto del aceite sin calorias!!!! Creo que se me podria solucionar el problema, y ahora recuerdo que me recomendaron un aceite acalorico de farmacia que tenia parafina decian que se tenia que ir con cuidado que daba diarrea y amÍ ni me hizo cosquillas a mis intestinos, imagÍnate el problemÓn que tengo. Ufffffffffffff, por cierto a que hora hos vais a dormir? Pq yo es que estoy de guardia en el trabajo pq sinÓ ya estaria roncando jejejejejej


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Que os parece esto???....( es un ejemplo... este muñeco lo usan la de "retos grandes pesos")... pero como dice ANITABAKER que tiene algunos dibujitos... mira ver si puedes mandame el dibujito que te gusta para poner y lo hacemos asi... no??? cada semana gana una el reto... quien lo gane le ponemos el dibujito.. cuando gane 3... pos nose hacemos algo para compensarla ?? que idea teneis??? bueno os dejo como lo e podido hacer.. aver que os parece!! besos

vzhaxe.png


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JAJAJAJAJA BLANCA, No veas que problemon pero serio vamos.. que no te hace efecto nadaa nada nada !!!!!!joer!!! que fuertee!!
Suelo dormirme tarde... porque ahora es cuando el niño duerme y yo pos puedo mirar el correo y los foros donde escribo y etc... jejeje. Aqui en esta pagina deberia haber un chat jajajajajajaja.besos


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Ya lo creo, estarÍa bien que hubiera un chat para las que hacemos la dieta flexi, lo de la estrella estÁ biÉn,bueno ya sabes que todo me parece biÉn, yo, ya me retiro a descansar un poco que aunque estÉ trabajando puedo ir a descansar hasta las 6, asÍ que voy a aprovechar que los chicos duermen, soy cuidadora de discapacitados,y termino a las 9 de la maÑana. Hasta maÑana guapa


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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