HOLA SOY NUEVA, mi seundo dia con dieta 1.500k

[aloap1982 0]

Hola, soy nueva por aqui, he empezado con la dieta de 1500k, tengo que perder unos 20 kilos, un monton...je je
busco gente con kien poder hablar, contar mis logros o mis caidas.
pedir consejo e inclusive darlo, tengo 27 años.
alguien ha empezado hace poco??? alguien se une??
me recomendais algun grupo??
besossssss

[nitt 0]

bienvenida aloap!!!!

yo tengo que recomenzar la dieta, pq me estoy portando fatal, pero nos ayudamos y lo pasamos bien.

En este post:

http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?231906-A-cuidarse-un-poquito!!!-mariapsc-isabel332-lolian-seveair-vamat-alelu

nos contamos como nos va, cada una hace una dieta diferente, si te quieres unir ahí estamos.
Animo y al toro, que entre todas vamos ha conseguirlo.

besazos

[Kotkot 0]

aloap, haces una dieta de 1500 kcal, sin restringir nada? (grasas, HC, dulces, pan, o algo?).
Yo seguí un tiempo la dieta de 1500 kcal y no adelgacé nada de nada, por lo visto tengo el metabolismo lento, prácticamente en 1500 kcal, eso quiere decir que hay gente que simplemente restringiendo calorías no adelgaza... En cambio empecé con una dieta proteinada (KOT en mi caso, pero hay otras que osn igual de buenas) y en el primer mes bajé cinco kilos. Hay mucha gente que pierde mucho con las dietas proteinadas y se llevan bien, si quieres más información pásate por el hilo de KOT!

[aloap1982 0]

Hola chicas¡¡¡

Hola¡¡¡¡
empecé el lunes con casi 91k y hoy viernes peso 88.5k ¡¡¡¡
estoy muy cotenta¡¡¡
hice la dieta siken diet (como la kot) y perdia igual que con esta.
si veo que me estanco las mezclaré, ya que tengo los productos¡¡¡
besossss

[Kotkot 0]

aloap, enhorabuena por la pérdida! Está fenomenal!
Yo también estoy contenta, he reiniciado KOT tras el verano, y en sólo tres días ya he perdido 2 kilitos
Yo mezclo productos KOT con Siken, me encanta el postre de limón y las hamburguesas de queso (no he probado mucho más). Está muy bien que ya la conozcas y la hayas probado, así si te estancas alguna vez con la de 1500, ya tienes por donde seguir