Estancada en el mismo peso ¿Qué hago?

[jimena07 0]

Llevo a dieta unos meses y me está yendo muy bien hasta hace unas semanas.
Sigo haciendo lo mismo y me encuentro estancada en los 75 y no bajo. Me estoy poniendo negra porque no estoy haciendo nada muy distinto a las demás semanas y no paso a los 74. Según mis cálculos ya tenia que andar los los 72 o 71 y con la tonteria aquí estoy una y otra semana.

¿Qué puedo hacer? ¿Qué creeis que puedo estar haciendo mal?

Uff necesito ayuda porque ando supermosquedada y me estoy empezando a desilusionar y no quiero!!!

[mariajje 56]

Has dejado de beber agua o de realizar menos ejercicio? ya sabes que cada vez se pierde el peso mas lentamente, yo tambien he andado estancanda durante varias semanas pero creo que es porque ya llegué a mi peso, gastas muchos puntos por la noche? tomas hidratos? abusas mucho de la saciedad? quizá gastando mas puntos a lo largo del día y dejando poquitos para la cena te pueda ayudar, bebe mas agua, intenta hacer mas ejercicio... no se es lo que se me ocurre...

[adeli 0]

no te desilusiones y hazle caso a mariajje,que tiene mucha razon,animo veras como te das una alegria pronto, un besito.

[jimena07 0]

He estado revisando seriamente todo lo que me habeis comentado y creo que algo de eso hay. He hecho un poco menos de ejercicio pero si es eso (madre mia lo que puede dar de sí media hora andando).
En cuanto al agua sigo tomando mis dos litros y a veces incluso más porque con los calores no hago otra cosa que beber y vivir en el servicio
Me estoy tomando en serio lo de pesar los alimentos, porque nunca lo he hecho y alomejor el error está ahí. Ya os contaré
En cuanto a lo de cercana a mi peso ni de coña, todavía me faltan por lo menos 15kg menos para andar un poco cerca del peso. Pero seguiré vigilando que estoy haciendo mal y como me va.

Gracias :-)