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cosas buenas de adelgazar

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Gracias MAT, ahora que lo dices es verdad nuestros pesos practicamente igual y las metas también, yo lo conseguí hace unos tres años (soy socia de oro) pero lo sigo haciendo pués no me cuesta esfuerzo ninguno, al revés, ahora como tres veces más que antes de empezar con WW, por eso digo que esto es maravilloso, aunque me esté costando perder esos dos kilitos, pero bueno paciencia y a no cortarse las venas, ja ja. :beso:


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Gracias MAT' date=' ahora que lo dices es verdad nuestros pesos practicamente igual y las metas también, yo lo conseguí hace unos tres años (soy socia de oro) pero lo sigo haciendo pués no me cuesta esfuerzo ninguno, al revés, ahora como tres veces más que antes de empezar con WW, por eso digo que esto es maravilloso, aunque me esté costando perder esos dos kilitos, pero bueno paciencia y a no cortarse las venas, ja ja. :beso:[/quote']

:plas::plas::plas::plas::plas: MENUDO ÁNIMO NOS DAS... un wwwwooooooouuuuuu, por esos pedazos de 36-34 kg. perdidos... yo que me pongo por meta los 65 y creo que me estoy pasando por que jamás llegare de nuevo a ese peso, y veo que sí que se puede conseguir.... eso es todo un logro, el seguir adelante pase lo que pase... eso es fuerza de voluntad y lo demás tonterías....

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

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:plas::plas::plas::plas::plas: MENUDO ÁNIMO NOS DAS... un wwwwooooooouuuuuu, por esos pedazos de 36-34 kg. perdidos... yo que me pongo por meta los 65 y creo que me estoy pasando por que jamás llegare de nuevo a ese peso, y veo que sí que se puede conseguir.... eso es todo un logro, el seguir adelante pase lo que pase... eso es fuerza de voluntad y lo demás tonterías....

¡¡¡ ENHORABUENA !!!

Gracias MACUMAL.
Claro que lo puedes conseguir, lo único es que tienes que tener paciencia y no tirar la toalla, a mí también me han dicho eso de ¿cuántos puntos te quedan? ¿te has comido ya los puntos? y cosas así pero yo con todo el aplomo posible les contesto: me he comido los puntos y las comas, me rio y ya se callan. Animo y adelante :beso:
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Que buena idea este post, allá voy; mis motivos son dos:
1º No tener que estar continuamente agobiada con la ropa!!!!poder ir a una tienda normal y que me entre la que tengan.
2º Siempre he estado gordita y siempre me he concienciado a mi misma que era lo que había, que nunca iba a estar delgada del todo y tampoco sufría mucho por ello ya que no considero que tenga un problema grave y a mi novio le gusto como estoy, así que, para qué complicarme...Pero por otra parte, creo que soy una persona con bastante fuerza de voluntad, consigo lo que me propongo y no me gusta conformarme, asi que por qué voy a conformarme con unos kilos de más???Es cómo un reto sobre todo ahora que,por fin, he conseguido quererme tal y como estoy. Es hora de dejarse de medias tintas perdiendo unos kilitos para volverlos a engordar enseguida. Porqué no voy a poder estar delgada y tiposa????


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aquí van las cosas buenas de llegar a estar delgada, yo ya llegué a mi meta hace meses y he notado que:

-me veo más guapa, la autoestima sube
-tengo más ganas de arreglarme, por lo que estoy más guapa aún
-la ropa me sienta mejor y al usar una talla normal puedo comprarme ropa en cualquier tienda. casi me queda bien cualquier trapo. aunque yo no he tenido muchos problemas de complejos o tallas, como he dicho no necesitaba bajar tanto, pero esto lo notaréis unas más que otras, claro :)
-los chicos se fijan más en mi :P
-la salud mejora (en mi caso no porque bajé poquito, ya estaba muy bien de salud jaja)
-puedes comer mucho, nadie te dirá nada. puedes comer poco, tampoco nadie te dirá nada porque estás bien :P no hay piques por comer demasiado pastel jaja y te sentirás menos culpable porque sabes que no hay problema por comer pastel un día, estás fantástica igual jajaaj
-sin complejos: "enseñar piernas?? ni de coña" decía yo antes, que tengo tendencia a engordar los muslos antes que lo demás. pues por primera vez en mi vida me pongo más shorts que otra cosa :) y vestiditos, y faldas... sin sentirme obligada a ponerme medias, sin verme mal
-como te ves mejor, tienes mucha más conciencia de cuidarte, porque te gusta estar como estás. te mueves más, te cuidas más, comes mejor, ... yo ahora voy al gimnasio, cuando estaba gorda no iba ni aunque me arrastraran!!
-vivirás más porque te moverás más y te cuidarás más y tu peso es adecuado para no tener tantos problemas de salud. ¡alarga tu vida!

estas son las ventajas de llegar a tu peso, ya no solo de adelgazar, que añado a lo que habéis dicho :)


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Pues aquí van mis motivos, aunque ya los he leido:

1. Subir mi autoestima.
2. Mejorar mi salud.
3. Poder ir de compras sin tener que coger una depresión después, comprarme la ropa que me gusta y cuando me regalan algo no tener que decir ¡¡Que bonito!! y pensar "buffffff esto no me sirve, y poner excusas para no probarmelo delante de todo el mundo"


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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