Alguien hace la dieta dukan???

[**Luna** 0]

buenas!! promesa a mi no me parece mucho.. jolin yo creo que como mucho.. pero es que tengo un hambre ains..
oi es muy ultimo dia de ataque!! mañana alguna verdurita y eso que no suelo comer pero me apetecen.. es muy raro jaja
luna es lo que yo compre tambien menos la mostaza que no me gusta y la gelatina que tengo que comprar para hacer postres!!
ayer ize un "bizcocho" y me salio tarta de limon jaja era bizcocho de manzana pero en vez de echarle yogurt de manzana lo eche de limon y me quedo por abajo el trigo y la avena como si fuera galleta y por arriba el limon parecia una tarta de queso!! no se a mi no me salen las cosas ains que desastre.. haber que hago oi y que me sale

Jo con el tema de postres lo llevo fatal todas las recetas que he probado me quedan fatal

[AlmaCandida 0]

Promesa, para graduar la báscula haz el truco de la garrafa. Compra una de 5 litros de agua mínimo y ponla encima. Al ser agua ha de pesarte lo mismo q litros tiene: si es de 6 litros regúlala hasta q pese 6 kilos (suelen tener una ruedita detrás para moverla tu misma, al menos la mía y otras q he visto) y ya esta, perfecta!! lista para tus perdidias de peso!!haz la prueba cada mes.
El ser de aguja no significa q sea ni un ápice menos rigurosa q las digitales, q a veces e vuelven locas, como cabras, vamos.
Y pésate siempre de la misma manera: al levantarte, desnuda, después de hacer pipí

[Promesa 0]

Si Alma,siempre em peso en las mismas condiciones;yo lo que hago es subirme y bajarme y graduar,asi un par de veces pero cuando hablamos de medio kilo o gramos ahi ya se queda a ojo de cada cual.he decidido no pesarme más en ella porque em pillo unos mosqueos...a ver si compro una enseguida.
Luna;yo entré en cetosis el segundo día pero al tercero ya me tocaban verduras y he dejado de estar ¿el resto estáis en cetosis?

Hoy es dia de PV;lo llevo muy bien,he decidido dejar los quesitos y las sabanitas (no encontré las de kaiku en carrefour )

[**Luna** 0]

Estaria bien un tema solo para poner los menus, asi nos damos ideas porque yo estoy hecha un lio

[Promesa 0]

Menús,recetas,cosas que vamos probando...

[pucca69 0]

como sabeis si estais en cetosis?? jolin yo oi me la salte desayune muy bien y comi tb una parrillada de verduras que umm pero vine a casa de mi mami a quedarme y como me vino las asquerosita esta (despues de estar sin ella casi 6 meses) me da por el chocolate y ale jolin que habia bajado un quilo y medio!! esto pa mi
aora que hago?? vuelvo a empezar o continuo?? sabeis si se puede usar en la lactancia?? es que en el libro no me quedo claro..

[Uro 23]

Si estás dando de mamar yo no haría la Dieta Dukan ¡ni loca! Necesitas esa grasa para producir leche. Hay otras dietas mucho más sanas para continuar con la lactancia y perder peso a la vez. Cuando una mete la pata en esta dieta, no se empieza de nuevo, se sigue y ya está ¡que no pasa nada!

Para saber que estás en cetosis se compran unas tiras reactivas en la farmacia. En mi opinión es una pérdida de dinero y una manera brutal de obsesionarse.

[Promesa 0]

uys pucca no se que decirte...yo continuaría,olvidándome de ese "deliz".es dura la tentación del chocolate pero puedes hacerte postres,no son lo mismo pero...
Yo voy a cenar y luego os cuento

[pucca69 0]

uro y que dieta me vendria bien?? es que estube mirando la atkins y sin lacteos no paso, y yo soy de comer bastante, no me gusta la fruta y la verdura no me da mucho mas.. yo hacia la ww pero es que no tengo tiempo de contar.. y la monti? es que no se si fue por la dieta pero me bajo la regla (estoy tomando pildora sin descansos) que en teoria hasta que deje la lactancia no me deberia de bajar pero me bajo, y tb la produccion de leche y ya no tiene tanta grasa como antes (me la saco y cuando la guardo se queda la grasilla arriba) creo que dejare la dieta por si me quedo sin leche
promesa es que los postres no me sale ninguno!! soy un desastre ains!!

[Uro 23]

Una cosa, si has de meter la pata con el chocolate toma siempre chocolate negro que quita más el mono, sacia más y engorda menos.

¿Puedes decirme cuantos kgr. has de perder? Quizás podríamos encontrar otra fórmula para seguir Dukan, si es lo que quieres, pero sin que afecte a tu lactancia. Mi hija mayor dice que tu bebé es una monada (yo lo suscribo) También quería darte mi enhorabuena por llegar a los 6 meses y seguir con la lactancia. Es normal que tengas mucha hambre, eso pasará cuando termines la lactancia. Además no te preocupes por comer demasiado ya que hay muchos métodos alimenticios que no cuentan calorías ni cantidades.