Alguien hace la dieta dukan???

[Uro 23]

Cómprate una báscula. Es imposible que en 10 días no hayas adelgazado nada.

[Promesa 0]

uro !!! Estoy viendo tu regleta...46 y medio????? pero niña cuánto mides? Ya no te queda na por perder ¡qué suerte! perdiste muchos kilos antes??

[ranmita 0]

Hola chicas,..aunque fuí quien abrió el post no he posteado muchpo por aqui la verdad es que estoy buscando una dieta que se adapte a mi ritmo de vida,... y no encuentro la adecuada,...asiq eu voy estudiando posibilidades,..veo que algunas combinais la dieta dukan con los batidos proteicos,... se peude hacer? os cuento los problemas uqe yo tengo para la dieta (esta o cualquiera)
1.- no consigo beber agua (se que eso nos pasa a todos)
2.-como sola y cocinar parauno es un autentico palo, auqneu yo creia que sería genial para poder prepararme todo,... pero me da mucha pereza cocinar solo para mi,..asiq eu tendria que establecer mis menus a ver si así los sigo; otra alternativa, es lo de los batidos proteicos,...
3.- los findes voy a casa, eso significa cena con los amigos comidas con los suegros,..en fin todo muy anti dietas XDDDD
4.- auqneu mi idea es ir al gym al menos 1 h diaria de lunes a viernes,..pocas semanas lo consigo.
y 5.- estoy con un examen que tengo una parte el dia 12 y el otro creo que es el 21 o el 22... asiq eu estoy con una ansiedad que,....
en fin que estoy viendo que dieta puede combinarse con mis "problemas"

[pucca69 0]

buenas chicas!! pues e tenido que dejar la dieta.. porque si no me iva a cargar la lactancia!! y fue dejarla y subirme otra vez!! asi que cuidare lo que como y hare cosas de la dieta pero no todo.. la avena la seguire tomando y hare postres tb, pero comiendo verduras y alguna fruta..
yo que siempre quise tener pecho y tenia pensado operarme en unos añitos porque usaba una 85 y bueno no lo rellenaba del todo, pero aora que tengo la 105.. como que prefiero lo de antes jeje que incomodas son para dormir sobre ellas jaja
alguien decia que habia echo pan y estaba rico, como lo iciste??
uro seras pequeñita no?? porque si no te llevara el aire!! eso lo pesaba yo con 15 años!!
promesa que tienes peques??

[Promesa 0]

Bueno ranmita que se adapte totalmente a lo que has puesto...a ver no creo que hay ninguna dieta donde no tengas que beber agua...quiero decir que hay que hacer esfuerzo;de todo lo que pusiste quizas se escape mas a tu control las cenas familiares.Lo de combinar los batidos creo que te refieres a mi;a ver los batidos son de proteinas y lo hago pq tengo productos todavia y no es cuestion de tirarlos;pero vamos,es mas llevadera una dieta con comida que una con batidos o cosas así,al menos eso estoy comprobando.Yo creo que cocinar,aunque sea para ti sola,te ayudará a relajarte y quizás hasta tengas menos ansiedad.A ver si encuentras una dieta que se ajuste a tus necesidades

Ay pucca que lástima que tengas que dejarla pero bueno lo primero es lo primero.Yo creo que uro es bajita;yo pesaba 42 cuando me casé y despues de tener al peque 45 pero 45 con ejercicio (estaba dura como una piedra,y el musculo pesa mas)Luego la vida pasa y en ella van pasando cosas a veces malas y terminé a fecha actual con 60 kilazos...yo creo que 47 me voy a ver muy bien;de hecho en la web de dukam me pone peso ideal 47,800 pero es que tiene en cuenta los embarazos si pones mas embarazos te pone mayor peso ideal.hay que tomarlo como una referencia pero al final es el peso con el que una se sienta bien.
Sí pucca tengo peques,un hombrecito de 14 años (le faltan 3 meses para 15) y una niña de 3 añitos .y una estrellita en el cielo

[AlmaCandida 0]

Hola chicas,..aunque fuí quien abrió el post no he posteado muchpo por aqui la verdad es que estoy buscando una dieta que se adapte a mi ritmo de vida,... y no encuentro la adecuada,...asiq eu voy estudiando posibilidades,..veo que algunas combinais la dieta dukan con los batidos proteicos,... se peude hacer? os cuento los problemas uqe yo tengo para la dieta (esta o cualquiera)
1.- no consigo beber agua (se que eso nos pasa a todos)
2.-como sola y cocinar parauno es un autentico palo, auqneu yo creia que sería genial para poder prepararme todo,... pero me da mucha pereza cocinar solo para mi,..asiq eu tendria que establecer mis menus a ver si así los sigo; otra alternativa, es lo de los batidos proteicos,...
3.- los findes voy a casa, eso significa cena con los amigos comidas con los suegros,..en fin todo muy anti dietas XDDDD
4.- auqneu mi idea es ir al gym al menos 1 h diaria de lunes a viernes,..pocas semanas lo consigo.
y 5.- estoy con un examen que tengo una parte el dia 12 y el otro creo que es el 21 o el 22... asiq eu estoy con una ansiedad que,....
en fin que estoy viendo que dieta puede combinarse con mis "problemas"

Ramita! coincido contigo 100 por 100 en el punto 1 y casi en el 2. somos dos en casa y me he vuelto de un poco imaginativo y vago para cocinar!!!
me hago infusiones para engañarme y beber pero no siempre funciona,q envidia las q beben hasta sin sed!!!
y bueno, epunto 3, esa es mi eliptica, pero joer, q pereza e esta dandooooooooooooooo, no me he puesto desde que deje Kot hara un mes, soy lo peor, me daria dos tortas cada 10 minutos!!

Besos a todas, promesa, un bajón es parte del recorrido niña!!!

[bisbi 0]

En el segundo libro: Dukan permite los productos de proteinas ( sobres..) pero en el dia de PP de la fase de estabilización..

Cocinar para uno solo: Una amiga mia lo que hace es 2 PVy 2 PP: Se hace verdura para dos dias seguidos.. así da algo menos de pereza.. Yo tiro mucho sobre todo para cenar y para primeros platos de : Surimi y atun natural.. y para las cenas de segundo: salmon ahumado.
El salmon ahumado o bien me lo como directamente del paquete o bien le pongo queso batido 0% y al microondas 1 minuto y esta delicioso.
Para la comida: hamburguesa de pollo, o bien pescado a la papillote ( tengo el cofre de Lekue y son 5 min al micro)

Lo del agua.. yo tengo suerte que en el trabajo hace un calor insoportable.. y hay dias que me beberia 4 litros...

[Promesa 0]

Pues mira yo me meto mi bebida kot,tampoco creo que suponga mucho uno de vez en cuando que tampoco es todos los dias y sino se me va a pasar de caducidad!!! jeje.
Llevo el día muy bien;los únicos alimentos que echo de menos es el pan recien hecho ummmmm que rico y lo dulce pero esto ultimo menos ya que algun postrecillo voy haciendo y el gusanillo se mata.Y por cierto voy a ponerme a preparar algo que luego tengo que irme y por la noche seguro que me apetece algo.
Chao guapas

[ranmita 0]

En el segundo libro: Dukan permite los productos de proteinas ( sobres..) pero en el dia de PP de la fase de estabilización..

Cocinar para uno solo: Una amiga mia lo que hace es 2 PVy 2 PP: Se hace verdura para dos dias seguidos.. así da algo menos de pereza.. Yo tiro mucho sobre todo para cenar y para primeros platos de : Surimi y atun natural.. y para las cenas de segundo: salmon ahumado.
El salmon ahumado o bien me lo como directamente del paquete o bien le pongo queso batido 0% y al microondas 1 minuto y esta delicioso.
Para la comida: hamburguesa de pollo, o bien pescado a la papillote ( tengo el cofre de Lekue y son 5 min al micro)

Lo del agua.. yo tengo suerte que en el trabajo hace un calor insoportable.. y hay dias que me beberia 4 litros...

Eso en verano para mi genial yo paso con una ensalada con surimi o con atun o con salmon ahumado,... pero en invierno es comqo eu apetecen cosicas mas calientes,..claro judias verdes con jamon pero no puedo comer siempre los mismo XDDDDD
por cierto vosotras teneis ansiedad??? es que yo mucho y tengo sensacion de hambre toooodo el dia,...y como estoy en casa,....pos me paso el rato picando,.... jo si es que hace un año hice una dieta proteica pero con medico perdi un montonazo en poco tiempo,..y no se es como que estaba psicologicamente mas preparada y no caia nunca en la tentación,..y ahora no se por uqe me cuesta tanto

[AlmaCandida 0]

ays ramita q parecidas somos, voy a cambiarme el nick a hojita, jijiji
yo tbn paso mucha ansiedad, por eso procuro tener la despensa vacia de cosas ricas, cuando me entra el hambre atróz, casi siempre, me cagoentó porque no tengo nada rico en casa y aunque acabo pillando algo nada hipercalórico.

Estoy en casa todo el día, las pocas horas laborables q tengo las tengo aquí asi q es difícil no caer.
Hay gilipolleces q funcionan como tener palitos de zanahoria ya listos en la nevera, pepinillos (me molan los grandes) y queso 0 del mercadona.
Yo encima como no soy de aquí pues no me da por salir a dar un paseo ni puedo quedar con mucha gente asi q descargo poco la ansiedad.

ánimo a nosotras!! hurra!!!