Alguien hace la dieta dukan???

[Mayca Marin Gracia 0]

hola es la 1ª vez que me meto, hice la dieta 2 meses y perdí 10kg, tenía que perder 20! pero llegó el verano y una mudanza y he vuelto a coger 4Kg, me falta ánimo xa ponerme, y con 2 peques en casa..., mi marido todo el día fuera...., no me apaetece ponerme pero veo que lo necesito, tengo obesidad, darme un poquito de ánimo:nodigona: y lo mismo metiéndome hablando todos los días meánimo y empiezo otra vez, no pasará nada con volver no? como es tan estricto...!
Porfa contestad,

[Promesa 0]

Hola Mayca!! bienvenida.Jo 10 kilos en 2 meses!!! qué bien no? Pues anímate de nuevo;no creo que pase nada por empezar otra vez,vuelve a la página dukan y calcula.Si te fue bien es uan lástima que la dejes;ya sé que con niños y demás es más complicado que viviendo sola y teniendo solo comida que "debes" pero bueno,tu has visto en esos meses lo que ha pasado,asi que no lo demores mas!!! Animo!

[Beipei 0]

Promesa no la abandones... reiniciala y dale una segunda opotunidad tiene que darte mejores resultado.
Animo!!!

[Promesa 0]

Ay Beipei,le daré una oportunidad pero no sé...llevo muchos días y pocos kilos...
Pongo lo que llevo de menú que luego se me pasa
Desayuno:1 batido kot y medio vaso de leche sin lactosa con gotita de café
MM: 1 clara de huevo y una loncha de bonnatur con 1 quesito santé
Comida:tortilla francesa de espinacas,1 yogurt con avena

El resto no lo he pensado.

[Amig 0]

Ay Beipei,le daré una oportunidad pero no sé...llevo muchos días y pocos kilos...
Pongo lo que llevo de menú que luego se me pasa
Desayuno:1 batido kot y medio vaso de leche sin lactosa con gotita de café
MM: 1 clara de huevo y una loncha de bonnatur con 1 quesito santé
Comida:tortilla francesa de espinacas,1 yogurt con avena

El resto no lo he pensado.

Hola promesa, te veo muy desanimada, animate mujer, por cierto, yo creo que comes poquito ¿no? podrías probar a comer algo más y procurar cenar pescados que siempre ayudan más a bajar.
Cuidate y no decaigas

[Amig 0]

hola es la 1ª vez que me meto, hice la dieta 2 meses y perdí 10kg, tenía que perder 20! pero llegó el verano y una mudanza y he vuelto a coger 4Kg, me falta ánimo xa ponerme, y con 2 peques en casa..., mi marido todo el día fuera...., no me apaetece ponerme pero veo que lo necesito, tengo obesidad, darme un poquito de ánimo:nodigona: y lo mismo metiéndome hablando todos los días meánimo y empiezo otra vez, no pasará nada con volver no? como es tan estricto...!
Porfa contestad,

Puedes reiniciar la dieta cuando quieras, entra en la página de Dukan para ver tus días de ataque y de crucero, y sin problemas.

[Promesa 0]

ya he comido,al final:tortilla con 1 huevo y una clara de espinacas y una lata de esparragos blancos.
Sí Amig,como poco pero es que ahora menos todavía,no tengo ganas de nada estos días,es que estoy cansada de que nada me salga bien ni una maldita dieta

[Uro 23]

Promesa tu haz tus 4 días de PV comiendo lo que te apetezca y no te prives de nada. La única razón que se me ocurre por la que no pierdes es que tu cuerpo está en modo reserva. Anímate y come un poquito más. En cuanto a lo que dice alguien de reiniciar la dieta ¡ni se te ocurra! sigue como hasta ahora.

Mayca, si no te encuentras bien con tu peso no dudes en ponerte a dieta y si te gusta Dukan pues adelante pero no olvides que deberías estar muy concienciada en que ésta sea tu última dieta porque no olvides que cuantas más veces haces dieta más te costará mantenerte y/o volver a perder peso.

[Promesa 0]

Vale,seguiré con dukan al menos un tiempo más;aunque confieso que ya he empezado a leer el libro de la dieta definitiva....
Como ya lo tengo pensado aquí lo dejo:
merienda:clara de huevo y 2 lonchas de pavo
cena filete de ternera a la plancha y preparare una salsa de esas dukan con un pelin de ajo,yema de huevo...si me veo con ansiedad me tomaré un vaso de leche con pelín de café( voy a dejar estos dias el chocolate de pedro mayo....por quitar que no sea )

[Beipei 0]

Promesa tu haz tus 4 días de PV comiendo lo que te apetezca y no te prives de nada. La única razón que se me ocurre por la que no pierdes es que tu cuerpo está en modo reserva. Anímate y come un poquito más. En cuanto a lo que dice alguien de reiniciar la dieta ¡ni se te ocurra! sigue como hasta ahora.

Mayca, si no te encuentras bien con tu peso no dudes en ponerte a dieta y si te gusta Dukan pues adelante pero no olvides que deberías estar muy concienciada en que ésta sea tu última dieta porque no olvides que cuantas más veces haces dieta más te costará mantenerte y/o volver a perder peso.

Uro yo le aconseje a Promesa que reiniciase la dieta dada su poca perdida de peso y como último recurso antes de abandonarla, ¿Por que crees que es una mala idea?