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Me he engordado!!!!

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Vaya rollazo!!! Esta semana en lugar de perder algo o de mantenerme me he engordado 800 gr :cry::cry::cry:. No entiendo porque!!!!pensando pensando se me ha ocurrido mirar los ingredientes del vinagre de módena que lo pongo a la ensalada y veo que tiene caramelo, también he pensado que podría ser porque a veces tomo tres piezas de fruta una manzana antes de desayunar, otra a media mañana y por la tarde a veces una nectarina...o bien que hay días que tomo dos vasos de leche de soja apta sin fructosa añadida pero claro la soja ya lleva algo...
No sé porque más puede ser. ¿Podría ser que los garbanzos me engorden? ay es un poco deprimente. Ayer por ejemplo me trajeron rosquillas de vino caseras y una tortilla de patatas con una pinta buenísima!!!!!!!!!!!!!!y yo ni probar un cosa ni otra...
Ah un día cené pizza con harina integral de soja, queso y jamón dulce, lo conté como cena grasa claro y otro día cené normal pero le añadí dos rodajas de pan avenanur casero. Tenía entendido que se puede...
¿Por qué más creeís que puede ser? Ya intentaré poner mis menús cada día.
Por cierto tema menstruación me faltan dos semanas, puede afectar eso y si afecta ¿cuándo? justo antes de que te venga, cuando se te acaba de ir o enmedio, es que no sé...y me desanimo un montón!!! :cry::cry:.

:beso::beso::beso:


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Primero de todo, no te obsesiones. 800 gr más pueden ser de agua, gases o cualquier cosa. Eso que haces de "culpar" alimentos es una buena actitud, no consumas en una semana los productos sospechosos y reintroducelos luego de uno en uno. Es un modo de descubiri al "asesino" entre los sospechos.
Anímate, una subida puntual no es nada. ¡En esta guerra te quedan cientos de barallas y vas a ganarlas!


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:anda-ya:mujer!!!!! no te vayas a obsesionar que no pasa nada.
Con toda probabilidad es que lo estás haciendo mal... el modena no es apto, y así como el módena puede haber un monton de cosas que no son aptas y tu las das por válidas.
Mira, en monty no podemos dar nada por supuesto ni por válido sin antes mirar ingredientes, :D despues tengo que decirte que esto no es una dieta para adelgazar, y que no hay dos cuerpos iguales, que hay mucha gente que al principio pierde mucho, luego se estanca una temporada, otros que al principio hasta suben de peso para luego empezar a bajar, otros que bajan lentamente... y todos hacemos lo mismo, pero en las mujeres hay muchos factores que además nos pueden influir, así que lo principal es que sigas adelante sin pnsar mucho en la báscula, y tambien seria bueno que nos pusieses tus menús diarios para que podamos opinar.


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Primero de todo, no te obsesiones. 800 gr más pueden ser de agua, gases o cualquier cosa. Eso que haces de "culpar" alimentos es una buena actitud, no consumas en una semana los productos sospechosos y reintroducelos luego de uno en uno. Es un modo de descubiri al "asesino" entre los sospechos.
Anímate, una subida puntual no es nada. ¡En esta guerra te quedan cientos de barallas y vas a ganarlas!


Muchas gracias Aviva!!!! al día siguiente me pesé y había bajado 600 gr o sea que "sólo" he engordado 200...haré lo que dices quitaré lo que me parece que me engorda y reintroduciré poco a poco.
Gracias guapa, me ha animado mucho eso de las batallas :grin::grin::grin:.

:beso::beso::beso:
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:anda-ya:mujer!!!!! no te vayas a obsesionar que no pasa nada.
Con toda probabilidad es que lo estás haciendo mal... el modena no es apto, y así como el módena puede haber un monton de cosas que no son aptas y tu las das por válidas.
Mira, en monty no podemos dar nada por supuesto ni por válido sin antes mirar ingredientes, :D despues tengo que decirte que esto no es una dieta para adelgazar, y que no hay dos cuerpos iguales, que hay mucha gente que al principio pierde mucho, luego se estanca una temporada, otros que al principio hasta suben de peso para luego empezar a bajar, otros que bajan lentamente... y todos hacemos lo mismo, pero en las mujeres hay muchos factores que además nos pueden influir, así que lo principal es que sigas adelante sin pnsar mucho en la báscula, y tambien seria bueno que nos pusieses tus menús diarios para que podamos opinar.


Muchas gracias Marsen, tienes razón en lo de mirar los ingredientes de TODO!!! todavía se me olvida a veces y no se me había ocurrido y nunca hubiese dicho que el vinagre llevase caramelo...veo que realmente todo lo que comemos está muy manipulado y la tendencia de endulzar todo es bestial!!!.

Voy a poner mi menú de hoy ahora mismo!!!

:beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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