Re-hola!! :D

[Ada_lovelace 0]

Hola a todos!

Ya estuve con vosotros hace meses, aunque no fui una usuaria muy activa (demasiado tímida quizás ). Voy a volver a ponerme con los WW, la verdad es que me lo pasé muy bien contando points hace tiempo, y bajé algún peso (unos 8 kg creo). Luego las circunstancias... que os voy a contar. Lo que pasa es que ahora llego y veo que habéis cambiado la dieta! Uf, me tocan 29 points! pero si con 21 ya acababa llena Sí, ya se que se contabilizan de otra forma, pero aun así a ojo parecen un montón. Bueno, ya os contaré

Si me he decidido por la dieta WW es porque por cuestiones de curro ahora estoy trabajando en UK y veo productos WW bastante chulos. Ahora estoy planificando un poco mi dieta (vivo a tomar p.c. del supermercado así que tengo que hacer compra bi-semanal) y me encuentro con un dilema. O me llevo tupper al curro (odio cocinar y se me da fatal ) o como en el buffet que tienen, donde hay mucha verduran ensalada y platos preparados (además está bastante bien de precio). Es mil veces más cómodo, pero más complicado para medir los puntos, allí no hay básculas ni información nutricional. Qué me aconsejáis?

Otra cosilla, estoy leyéndome el libro del método Beck, que se basa en terapia cognitiva aplicada a la pérdida de peso. Trata sobre la parte psicológica del proceso. No te propone dietas, las tienes que elegir tú (en este caso sería la WW) pero es un programa de 6 semanas donde cada día vas haciendo "deberes" como repasar mentalmente una lista con todos los argumentos para perder peso, etc. Bueno, no se si a alguien le puede interesar pero me está pareciendo bastante interesante. Va de cambiar un poco el chip y empezar a pensar como una persona delgada (es decir, evitando pensamientos como "hoy la he cagado, me pongo hasta el culo pero mañana prometo que empiezo bien").

Por lo demás, aquí tenéis una amiga para lo que queráis

PD: Ups, creo que tengo que modificar la regleta... que bajón, la última vez pesaba 10 kilos menos...

[estrellafugaz 0]

pués se bienvenida de nuevo.
Yo llevo aquí poquito tiempo, unos dos meses....pero chica...¡¡estoy encantada¡¡¡, el foro me sirve de gran ayuda.

[orianna91 0]

Re-bienvenida, esperamos que esta vez participes más.
lo de la comida en el trabajo..no sé que decirte, si como dices, en el bufett hay muchas verduras y ensaladas , y te las puedes aliñar tu misma (ya sabes que el aceite es lo que más pp tiene)es una buena solución, y muy cómoda si no te gusta cocinar y prepararte tus tapper, aunque puedes hacerlo de vez en cuando si allí se encuentran productos ww en el super, así varías. No se si allí puedes conseguir un libro de restaurantes para calcular los platos ya preparados del bufett.

Interesante lo del método Beck, espero que te funcione.

[Ada_lovelace 0]

Gracias!

Pues la verdad es que al ser buffet en el curro, me extrañaría que hubiera guías hechas Es una pena porque son platos bastante chulos, por ejemplo de estilo indio (que me encanta) y no parecen demasiado grasosos (suelen llevar verduras, arroz...). Pero claro, calcular los puntos es muy complicado

Además no tienen microondas, lo que complica más el asunto...

[Ada_lovelace 0]

Primera semana!

Bueno, con algún altibajo porque estoy centrándome, elaborando menús, etc. Creo que todavía no estoy demasiado motivada porque he gastados todos los puntos al principio (eso de comprarte caprichitos para rellenar puntos no es demasiada buena idea al principio ), pero al menos el resto de la semana he sido algo más constante. No he podido pesarme porque mi báscula está un poco fastidiada (te subes, pesas X, te vuelves a subir, pesas X+-2kg).

No se si será del todo "sano", pero estoy utilizando comida precocinada. Es la más cómoda para llevar al trabajo, no enguarrino la cocina y puedo contar los puntos con mucha precisión. Pero creo que es mejor que te de la perecilla de ponerte a preparar algo y al final solo picotees guarrerías.

Lo que se me hace un poco cuesta arriba es rellenar las 2-3 porciones de verdura. 400g! Me estoy cansando de las ensaladas de toda la vida de acompañamiento (todas iguales prácticamente), no se si tendréis ideas sencillas para comer más verdura.

[Emoticon 0]

Bienvenida otra vez Para lo que necesites... una servidora =)

[Miko 15.101]

Hola,

bienvenida de nuevo.

Sobre la verdura, te cuento un poco lo que yo me llevo al trabajo. tomatitos cherry, (son limpios y no ocupan mucho), unas puntitas de espárragos, zanahoria cortada en tiras, pepinos cortados en rodajas gordas o en tiras. No tienes que comer "sólo" ensaladas, no me extraña que te aburran!!!

Poco a poco ya verás como vas introduciendo truquillos para comer las verduras y en gral. más sano.
Un abrazo

[Dunia75 0]

rebienvenida guapa!!:beso: