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RETO CERRADO** 9ª (y última) SEMANA DEL RETO DE VACACIONES **

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En contra de todo pronóstico lo he conseguido!! esta mañana 66.6 KG, -1 Kg 400 esta semana, no se si creermelo o no, hasta le he hecho fotos a la báscula :lol:
nos vemos en el próximo reto que ya me he enganchado y me están motivando un montón
Bettie muchisimas gracias por el curro y animo a todasssss, esto funciona!:beso:


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Hola guapas!!
Pues mi peso es de 67.400.
¡No he superado el reto por 400 gramillos de nada! pero da igual, estoy contenta de haber bajado algo de peso durante el verano.

Enhorabuena para las que lo habéis conseguido, y mucho ánimo para las que no.

Bettie, muchas gracias por todo el curro que has tenido que hacer durante el reto.


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Hola Betty pues yo por circunstancias no he podido ir a la reunion en dos semanas asi que no se bienlo que peso, se que he perdido algo mas pero bueno hasta el miercoles que viene no se nada. Asi que te doy las gracias por haber estado con nosotras y muy contenta porque por lo menos ha sido el primer verano que no he cogido un monton de kilos.
Un besote guapa, y muchas felicidades a las que lo habeis conseguido


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Bettie aquí te dejo mi último peso del reto, me he quedado muy lejos de conseguirlo o quizás me puse un objetivo un poco alto, más siendo verano.
Para el próximo me pongo las pilas:D
Mi peso de hoy es 74,7kg, he bajado 500 gramos.
Gracias por haber llevado este reto, besitos :beso:


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Muchass gracias por todo,.... pensaba que pesaba lo mismo que la semana pasada, pero hoy he ido a la farmacia, para pegarme el susto, no me gusta pesarme con frecuencia, por si acaso, y el papelito que ha salido de la báscula es 74 kg, LO HE LOGRADO, 500g menos, y he conseguido exactamente el reto.

Desde que empece la dieta, en el noviembre del 2009, he adelgazado 18 kg y estoy supercontenta.


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Chicas, era el primer reto al que me apuntaba y ha sido fantastico. He conseguido mi reto y un Kg más de propina. Peso 66, hacía 10 años que no veía ese número en la balanza. Acabo de recuperar unos tejanos que no recuerdo ni cuando los compré y ¡Me van grandes!
Bss a tod@s y uno especial para Bettie.
¡Nos vemos en el próximo!


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Mi peso de esta semana es de 70,4kg. No he conseguido el reto, pero sólo me he quedado a 500 gramillos de conseguirlo, así que estoy muy contenta!
Enhorabuena a todas las que lo habeis conseguido, y las que no, el siguiente seguro que es nuestro!
Muchísimas gracias Bettie por el trabajo que has hecho!!!
Hasta el próximo!


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Chicas! Muuuchas felicidades a las que lo han conseguido y a las que se han quedado a las puertas..

Mis agradecimientos más profundos a Bettie, que lo HA HECHO DE COÑAAAAA!! Así de bien organizado y puntual DA GUSTOOOO!! (Y además va la tía y consigue su reto!!, pa dar ejemplo!)

Besazos y nos vemos en el siguiente!


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Chicas! Muuuchas felicidades a las que lo han conseguido y a las que se han quedado a las puertas..

Mis agradecimientos más profundos a Bettie, que lo HA HECHO DE COÑAAAAA!! Así de bien organizado y puntual DA GUSTOOOO!! (Y además va la tía y consigue su reto!!, pa dar ejemplo!)

Besazos y nos vemos en el siguiente!


Oronetes, no me hagas tanto la rosca... y tu peso??? te pongo un 0 o cómo? jaja

Actualizado todo hasta aquí, pero mirad a qué fecha estamosssss y me faltan un montón de pesos chicas :) Vamos, no abandonéis en la última! :D
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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