primera cagada pero contenta...

[reveca 0]

Macumal, lo del chip a las que no llevamos mucho, o nos puede la ansiedad a veces, es duro de controlar.

Pues es cierto, que cuando salgo con los amigos, me entra la tentación de comer lo que ellos comen, de probar lo que más engorda. Yo tengo que reconocer que tengo dias, tengo dias en los que me controlo y no me paso mucho porque tengo reserva. Y otros en los que me importa todo un pito y me como todo lo que me echen.

Aunque no sé si a vosotras os pasa, pero el otro día que fuí de barbacoa y me excedí en todo, luego me encontraba mal fisicamente, como si mi cuerpo recharaza tanta grasa y tanta comilona. Eso me hizo pensar que tal vez mi cuerpo es más sabio que yo y me esta diciendo que eso no le gusta, y menos en exceso. ¿A vosotras os ha pasado algo parecido?, :nodigona:yo al dia siguiente estuve con verdurita y me encontré mucho mejor.

Perdón por el discurso.

Yo soy muy golosa, pero cuando llevo bastante tiempo sin tomar dulces, dejan de apetecerme. Si me como un trozo de tarta o algo así, no me sabe tan rico como lo recordaba, pero si vuelvo a tomar algo dulce, ya estoy enganchada otra vez.

[macumal 0]

Yo soy muy golosa' date=' pero cuando llevo bastante tiempo sin tomar dulces, dejan de apetecerme. Si me como un trozo de tarta o algo así, no me sabe tan rico como lo recordaba, pero si vuelvo a tomar algo dulce, ya estoy enganchada otra vez.[/quote']

a mi me pasa en los dos casos, tanto en cuanto como mucha grasa y frituranga, me sienta mal a estomago, o parece que voy a reventar, y cuando me tiro mucho tiempo sin comer dulce, yo que también soy muy golosa, pues parece que se me pasa un poco el monarro, pero como caiga, la he cagado por que luego tengo muchas más ganas de dulce, y me cuesta más desengancharme.... es cierto, digo yo que todo esto crea adicción,... y no lo digo en broma, el azucar es adictiva, no?... bueno, no lo se, pero en mi caso me pasa...

[reveca 0]

a mi me pasa en los dos casos' date=' tanto en cuanto como mucha grasa y frituranga, me sienta mal a estomago, o parece que voy a reventar, y cuando me tiro mucho tiempo sin comer dulce, yo que también soy muy golosa, pues parece que se me pasa un poco el monarro, pero como caiga, la he cagado por que luego tengo muchas más ganas de dulce, y me cuesta más desengancharme.... es cierto, digo yo que todo esto crea adicción,... y no lo digo en broma, el azucar es adictiva, no?... bueno, no lo se, pero en mi caso me pasa...[/quote']

Está demostrado científicamente que el azúcar es adictiva. Lo ideal sería no consumir nunca azúcar (no tiene ningún nutriente, sólo calorías vacías), pero en la sociedad en la que vivimos es muy difícil. A parte de la adicción, si tomas algo con mucho azúcar, te da un subidón, pero como es un alimento de absorción rápida, pues al poco rato de haber comido entra ansiedad y mucho hambre.
¡Lo siento, me explico muy mal, pero es cierto lo que escribo!

[^ANA^ 0]

El azucar refinado es un hidrato de carbono de absorción muy rápida con lo que pasa rápidamente a sangre y todo a la vez ,elevando mucho los niveles de glucosa en sangre ; ante este subidón el organismo reacciona defensívamente soltando mucha insulina a la sangre y como esta subida de glucosa había sido repentina y momentanea pues tanta insulina se "come" rápidamente a la glucosa que había circulante y queda mucha insulina sin neutralizar , entonces estamos con el azucar muy bajo (entramos en hipoglucemia) y es por lo que necesitamos ingerir azucar rápidamente y sentimos esa "ansiedad" esa inquietud.
Es por todo ésto que es mejor consumir hidratos de carbono sin refinar (integrales) ,por que así el paso a la sangre se va haciendo más gradualmente y no ocurren estos picos.

Perdón por el rollo:porfavor: