es muy caro llevar esta dieta?

[mery30 0]

hola,
he decidido empezar una dieta y en mi pueblo hay reuniones, pero me gustaria saber si llevar a cabo esta dieta cuanto puede suponer de precio por que no se si podre llevar a cabo con mi economia, ademas no se hay que pagar en la reuniones o se paga por mes o como es?,
tambien hay que comprar la caculadora y libros???
como veis estoy un poco liada con respecto a la organizacion de la dieta y si me podeis ayudar ya decido si hacerlo o no
gracias a todos y todas por vuestra ayuda
mil besos

[Madia_Leva 1]

Hola Mery (y Cia.)
En la página oficial de Weight Watchers encontrarás información sobre reuniones, tarifas, ofertas, etc.
http://www.weightwatchers.es/WWI_Controller.aspx?Page=1058312
Echa un vistazo y te harás una idea.
Y en cuanto a este foro, lo que te puedo decir es que hay quien va a las reuniones y quien no. (En mi caso, no; principalmente porque no hay reuniones en mi ciudad. Así que, lo que he conseguido ha sido gracias a este foro). Tanto con un sistema como con otro, si se hace la dieta se adelgaza.
Y, por último, en cuanto a la alimentación: son los productos normales que compras en el supermercado a diario. Es decir, no hay que tomar ni "complementos alimenticios", pastillas, ampollas etc.etc.
Échale un vistazo a este post. que es el resumen de esta dieta y te harás una idea de lo que hay.http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?223478-***Resumen-dieta-ProPoints***-%28no-escribir-por-favor%29
Luego, ya puedes tomar la decisión que mejor te convenga.

Bienvenida.

[mery30 0]

gracias perooooooooo

hola media , gracias por contestar pero, como haces para calcular los puntos de lo que comes , que me haria falta tener para hacerlo por mi cuenta, me baje el libro pero se ve fatal,
me podrias ayudar?:sad:
gracias

[mariajje 56]

hola media , gracias por contestar pero, como haces para calcular los puntos de lo que comes , que me haria falta tener para hacerlo por mi cuenta, me baje el libro pero se ve fatal,
me podrias ayudar?:sad:
gracias

Aquí tienes el resumen de la dieta donde te detallan los puntos de todos los alimentos
http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?223478-***Resumen-dieta-ProPoints***-%28no-escribir-por-favor%29

Y si vas a hacer la antigua (la flexi+18 en el subforo que verás arriba tambien tienes el resumen de la dieta

Yo en mi caso tampoco he ido a reuniones y perdí 12 kilos en 5 meses

[jimena07 0]

Yo no voy a reuniones y me está yendo muy bien, con todos los enlaces que te han dado mis compañeras, si te los lees poco a poco vas sacando la dieta, los puntos o propoints de los alimentos, etc. Tomatelo con calma y cuando te lo hayas leido bien ve preguntado las dudas, que aqui ayudan un montón.

Te recomiendo que entres casi todos los dias y sigas el foro, que te apuntes a los retos para seguir el peso en grupo y no desanimante porque se pierte peso!!!

[orianna91 0]

Si decides ir a reuniones puedes escoger entre pagaruna matrícula (15 €) y las reuniones semanalmente (11 €) o comprar un bono de 5 semanas (45 €) o de 10 semanas (85 €) con lo cual te ahorras la matrícula y además te salen las reuniones más baratas (9 € y 8,5 € respectivamente)
Evidentemente, el coste total depende del número de semanas que necesites ir, que va en función de los kilos que quieras perder, del ritmo al que los pierdas y de sumarle a eso las semanas de mantenimiento, tras las cuales serás socia de oro y podrás acudir a las reuniones sin pagar, mientras no subas más de 2 kilos sobre tu peso saludable.
Nadie te obliga a comprar nada, ni calculadora, ni libros, ni nada, eso decides tu si quieres hacerlo o no.
También puedes optar por seguirla por tu cuenta,con los enlaces del foro, o con el método a distancia (comprado en la pág. oficial) si prefieres tener el material oficial.
En cuanto a la comida, como ya te han dicho, no tienes que hacer ningún gasto extra, sólo la compra normal.

[estrellafugaz 0]

yo creo que las foreras te lo han explicado divinamente.
animate...porque funciona, y es supersaludable....aprendes a alimentarte de forma equilibrada y comiendo de todo.
Yo tampoco voy a reuniones, porque en mi región no lo hay, y te puedo decir que empecé el 1 de julio, y a dia de hoy llevo perdidos unos 9 kilos.

[saudade 0]

Yo a lo mejor te contesto algo raro, pero es que hace tiempo que quería abrir un post sobre este tema y al final no me animé...

Sobre reuniones no tengo ni idea, porque yo no he comprado absolutamente nada para la dieta, me las he apañado genial con lo que encuentras en este foro.


Pero en relación a lo "caro" que puede ser hacer dieta. A ver si me hago entender. En principio esta dieta es una dieta equilibrada y como tal, tiene de todos los grupos de alimentos. Si en casa ya llevabas una dieta equilibrada -me refiero en cuanto a completa, otra cosa es que tuviese excesos y eso- entonces hacer esta dieta no te va a costar más que lo que hicieras antes. No tiene alimentos más caros ni nada.

Sin embargo, yo sí he encontrado un enemigo en el problema económico para hacer la dieta: comer equilibrado es caro. Para mi bolsillo al menos. Durante una buena temporada estuve bajo mínimos económicamente, muy mal, y tuve que abandonar la dieta sin más remedio. ¿Por qué? Porque cuando no hay dinero es muy difícil, por no imposible, comprar alimentos frescos. No podía cumplir con la fruta porque a penas podía comprar unas piezas para toda la semana.Ya ni hablar de comer verdura fresca a diario, o carne o pescado fresco. Y así con muchas cosas. Además, todos sabemos que para mantener una dieta en el tiempo -y más cuando es una nueva forma de vida- la dieta también tiene que ser variada, no monótona, porque si no te hartas de comer igual y abandonas.

Obviamente, repito, que una dieta equilibrada y con todos los grupos de alimentos es lo ideal se quiera adelgazar o no, pero esa dieta ideal no es barata para bolsillos muy ajustados.

Seguramente no era a eso a lo que te referías con que si la dieta es cara. Pero también he querido aportar algo más. No es por desanimar a nadie, sino todo lo contrario, por decirles a quien tienen que dejarla por motivos económicos que no pasa nada, que es normal, que no se sientan mal como yo me sentí durante unos meses hasta que acabé abandonando el foro por ese sentimiento de culpabilidad que tenía.

[orianna91 0]

Yo a lo mejor te contesto algo raro, pero es que hace tiempo que quería abrir un post sobre este tema y al final no me animé...

Sobre reuniones no tengo ni idea, porque yo no he comprado absolutamente nada para la dieta, me las he apañado genial con lo que encuentras en este foro.


Pero en relación a lo "caro" que puede ser hacer dieta. A ver si me hago entender. En principio esta dieta es una dieta equilibrada y como tal, tiene de todos los grupos de alimentos. Si en casa ya llevabas una dieta equilibrada -me refiero en cuanto a completa, otra cosa es que tuviese excesos y eso- entonces hacer esta dieta no te va a costar más que lo que hicieras antes. No tiene alimentos más caros ni nada.

Sin embargo, yo sí he encontrado un enemigo en el problema económico para hacer la dieta: comer equilibrado es caro. Para mi bolsillo al menos. Durante una buena temporada estuve bajo mínimos económicamente, muy mal, y tuve que abandonar la dieta sin más remedio. ¿Por qué? Porque cuando no hay dinero es muy difícil, por no imposible, comprar alimentos frescos. No podía cumplir con la fruta porque a penas podía comprar unas piezas para toda la semana.Ya ni hablar de comer verdura fresca a diario, o carne o pescado fresco. Y así con muchas cosas. Además, todos sabemos que para mantener una dieta en el tiempo -y más cuando es una nueva forma de vida- la dieta también tiene que ser variada, no monótona, porque si no te hartas de comer igual y abandonas.

Obviamente, repito, que una dieta equilibrada y con todos los grupos de alimentos es lo ideal se quiera adelgazar o no, pero esa dieta ideal no es barata para bolsillos muy ajustados.

Seguramente no era a eso a lo que te referías con que si la dieta es cara. Pero también he querido aportar algo más. No es por desanimar a nadie, sino todo lo contrario, por decirles a quien tienen que dejarla por motivos económicos que no pasa nada, que es normal, que no se sientan mal como yo me sentí durante unos meses hasta que acabé abandonando el foro por ese sentimiento de culpabilidad que tenía.

Perdona, pero no estoy, en absoluto, de acuerdo contigo en eso de que no para seguir la dieta hay que comprar TODO fresco. El pescado congelado es sanísimo (demostrado) y barato. las verduras, congeladas y en paquete, de marca blanca, son baratas y cunden muchísimo. La carne, también la encuentras congelada, y aún comprándola al corte no hay porqué comprar piezas caras, puedes escoger las más económicas (el pollo y el lomo es fácil encontrarlos en oferta) La fruta, los mismo: es cuestión de escoger lo que esté a mejor precio (yo a veces compro manzanas a menos de 1 € el kg.)
Los lácteos, lo mismo: las marcas blancas te suponen un ahorro de hasta más del 50% frente a las marcas "famosas". Yo las uso muchísimo, y son estupendas.
En fin, que comer hay que comer de todas formas, así que una dieta tan flexible como esta puedes adaptarla perfectamente a tus posibilidades económicas.

[Madia_Leva 1]

Orianna: tienes razón. No hace falta comprar solomillo o el mejor jamón serrano del mercado, por ejemplo. Ni cerezas en diciembre o mandarinas en pleno verano. Por poner un ejemplo. Yo, personalmente, adapto bastante la compra a las ofertas del super. ¿Que hoy hay coliflor de oferta?. Pues toca coliflor. ¿Que hay conejo muy bien de precio? ... Pues a cocinar conejo para varios días y congelar.
Ahora bien: entiendo a Saudade y sus argumentos y no le quito razón. Cuando el bolsillo anda rascado y ves que no llegas a fin de mes ¿como puedes evitar un McMenú de esos a dos euros, si las tripitas están cantando por bulerías?. Aún lo comentaba este fin de semana con unos amigos, hablando de la cantidad de obesidad mórbida/severa que se ve por la calle en gente joven y en niños. Y justo decíamos que "la dieta mediterránea" es más cara que la comida basura. (Dejemos ya aparte el tema de las prisas y la falta de tiempo para cocinar y sentarse a comer como dios manda; y para enseñar a comer bien, que eso lleva su tiempo y sus disgustos). No lo sé exactamente, pero creo que sale más barato un donuts (es que ya ni sé cuanto cuestan) que un bocadillo y una pieza de fruta. Aunque sea de oferta.... ¿Me equivoco?