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Menús del jueves 16

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Ardid

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Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso light y salchichón de pavo


MM1 (9:30):

- Capuchino


MM2 (11:30):

- Sandía
- Pan de canela, pasas y nueces


Comida (15:00):

- Sandía
- Raviolis no aptos con salsa de tomate y hortalizas apta (y casera :-))

MT (18:00):

- Dos peras


Cena (21:30):

- Ensalada de canónigos
- Magro de cerdo a trocitos muy condimentado



Que tengáis un buen día :grin:


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Buenos días!!!!!!!

Pues yo hoy tengo más o menos el mismo menú de ayer, porque a mi novio no le dio tiempo a hacerme la comida y tuve que improvisar...jejejeje, por lo que la comida de ayer ha quedado para hoy!

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales + 2 quesitos light
Melón

MM1 (8:00 h): Café con leche desnatada---> No podía con mi alma del sueño que tenía
MM2 (10:00 h):Quizás me tome otro café...
MM3 (13:00 h): Yogur desnatado de fresa

Comida (16:00 h):
Ensalada
Muslitos de pollo asado

Merienda (19:00 h):
Melocotón

Cena (22:00 h):
Merluza con verduritas salteadas ^_^

Buen día a todosssssssssssss que ya es jueves!!!! siiii

Por cierto Ardid, tu comida de hoy tiene una pinta.....increíbleeeeeee


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bon jorno princhipesas!!!!!!!!!

DESAYUNO:
cafe solo
zumo de naranja
pera
pan tostadito con tomate

MM:
cafe solo
iogurth
ciruelas secas

MM2:
nueces
orejones
otro cafe ZZZZZZZZZzzzzzzzzzzzzzZZZZZZZZZZZZZ

COMIDA:
tomate
hamburguesas vegetales

MT:
lo que mi vista me permita encontrar en la nevera :D estare sin gafas y no veo un pijo

CENA:
nada apto una de las 20.000 bandejas de croquetas de mi madre jajja ajajajajaj


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¿Por qué todas las madres son especialistas en croquetas? :lol:


Mi madre no lo es!!!! esa es mi abuela, pero desde hace unos años ya no hace :-( porque ya no está como antes y ya no puede hacerlas...las echo taaaaaaanto de menos, como su flan, su ensaladilla, sus huevos rellenos y sobretodo...sus torrijas!!!!!!!!!!!!! ains!
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Bueno el tema vegetariano ya veremos, sigo con mis creencias de que los leones no comen zanahorias asi que.... pero bueno... y si, antes pues hacia de vez en cuando y siempre me gusta tener una bandeja de cada pero claro, ahora no comemos tanto y podemos comer croquetas una vez cada dos meses....

ya le he dicho que se empiece a relajar...


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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