¿os pasa esto a alguna?

[conain8 0]

chicas, ultimamente no consigo hacer un dia entero la dieta bien echa, empiezo bien por la mañana, cuento bien los puntos y a medio dia como lo que me preparo contando tambien los puntos, pero lo que me pasa que despues de la comida tengo muchas ganas de comer dulces y ahi es donde ya me paso un monton. No se si alguna le pasara lo mismo. Necesito perder muchos kilos y creo que nunca lo voy a conseguir. Por favor si alguna le pasa lo mismo a ver si me da algun consejo. Muchas gracias chicas.

[anitabaker 0]

Puf!!!! A mi me pasa costantemente....sobre todo los primeros días. Mi secreto, que no lo es, es sacar fuerzas y aguantar los 3 primeros días....despues me resulta más facil vencer la tentación. Tambien busco alternativas a los dulces con muchos puntos. Por ejemplo, un cafe con leche y 4 galletas (2,5 pts) o yogur desnatado edulcorado con 3 cucharaditas de nescuik (1 punto) o una barrita de chocolate sacialis (2 puntos)
Venga animo, que lo dificil es arrancar , pero luego coges carrerilla y no paras....pero no te dejes vencer por la comida....TU ERES MAS FUERTE
Un besote

[conain8 0]

Como te agradezco tus palabras y tus consejos, me viene muy bien hablar del tema con alguien que me comprende. Muchas gracias Anitabaker voy a intentar hacer lo que dices y voy a pasar esos 3 primeros dias como sea, pero tengo que conseguirlo, gracias guapa

[anitabaker 0]

Ya veras que el esfuerzo merece la pena....despues de esos tres dias no querrás tirar por la borda el sacrificio de los primeros dias:wink:

[lacoyote 0]

Conain8, eso nos pasa a todas las golosonas y yo me incluyo, pero.... mira en gangas que hay varias cositas para comer y que se te quite el mono de dulce, y asi puedes seguir la dieta mejor, te cuento asi mas o menos las que uso yo, helado chocolines del mercadona (un poco viciosos pq estan de muerte) todo chocolate y son 1,5p, tienes yogures de recetas pasteleras del mercadona tb, que son muy dulces, esto no los uso pero estan en gangas, luego tienes los foundant de svelttes toffee caramelito puro riquisimo 1,5p tb y los de chocolate lo mismo, tienes galletas por ejemplo amor de nestle son 6 galletitas pequeñas pero cunden 2,5p las tienes de nata chocolate fresa y algo mas, el flan chino mandarin solo puntua la leche que le pongas echas edulcorante y si quieres un poquito de esencia de limon.... y vuala! otro dulcito para comer yo me ahorro el caramelo de por encima, pero puedes hacerlo tb, ves a gangas y te sera muchoooooooo mas facil golosear un poquito sin pasarte demasiado, espero haberte ayudado un poquito a que golosees jajaja enga un besito

[ro69 0]

Métete en las recetas de los postres, que hay cada uno....

[debyjos 3]

Pues a mi me pasa pero no en dulces... si no que me entra un hambreeeeeeeeeee que la cena se me hace casi imposible comerme solo un simple sandwich o cualquier cosa ligera... necesito comer mucho mas y aunque me aguanto al final termino pasandome 1 o 2 puntos de los que tengo... pero intento no hacerlo... pero ufff nose si será ahora que la regla esta a punto de bajar... o será ya todos los dias asi... espero que no... a ver si consigo quitarme los kilos rapido joer!!!

Necesito quitarme 15 kg o mas desde lo que llevo ya... porque eran cerca de 20 lo que queria perder... bueno espero que se te vaya pasando al igual que a mi jeje.besoss

[blancapaloma 0]

Bueno, que te voy a contar yo, que no paro de comer y cuantos más años voy cumpliendo más golosa me estoy haciendo y yo, no era del dulce pero ahora no veas, estaría todo el tiempo comiendo chocolate, menos mal que me reprimo pq encima me salen granos como a una quinceañera.jejejejejj besitos y pasate por las gangas como dicen las compis que seguro que encuentras algo.

[NINIVITA 0]

Hola guapas os pasa lo que ami los dulces son mi perdicio.y cuando me da el ataque me como una barita de sacialiss de chocolate negro que es 1.5p y si pasais por el recetario en flanes gelatinas y cuajadas tenes flan de capuccino paras las muy cafeteras o flan de chocolate y otras cositas buenas por pocos puntos.

[anitabaker 0]

Ahhh ,las cenas.......Una opción para cebarse con pocos puntos: Tomate un caldo de verduras para empezar, aunque sea de sobre (sin puntos) te llenará suficiente, y luego ,en vez de un sandwich, hazte un bocata de pan (media barra son 4 puntos) Yo me lo hago de tres cuando tengo ansiedad, y ponle dentro tomate, lechuga y fiambre de pavo o una lata de atun . Pedazo banquete por 4 puntos!!!!!!!