deberes del 16 de septiembre al 21 de septiembre

[azorki 0]

bueno pues se cierran los deberes.... pongo las votaciones!!

marduran yo por mi si te los pongo en las votaciones!!

[crisaraiva 0]

Bueno, no sé si llego ya o no.
Los primeros, los he hecho prácticamente igual que pones, con carne picada (de pollo), la pasta la he usado de arroz, en lugar de la normal, pero a la hora de puntuar sale más o menos, y en lugar de poner el queso en lonchas, he puesto un quesito en la bechamel, que le da un sabor muy rico.


Los segundos, les llamaré pastel improvisado, 17 pp todo, y salen 4 raciones hermosas, o sea que a 4 pp cada ración; lleva:

1 cda de aceite, 3 pp

Calabacín, cebolla y pimiento verde, 0 pp

1 patata grande, 6 pp

Pollo en dados (del de fiambre), 4 pp

1 cda de harina, 1 pp

1/2 pastilla de caldo de pollo, 0 pp

1 huevo y 1 clara, 3 pp

Rehogamos las verduras y la patata cortadas finas con la cucharada de aceite, y añadimos la pastilla de caldo disuelta en media tacita de agua (yo lo hice en la GM, menú guiso, 8 minutos). Ponemos la mitad de las verduras en una bandeja de horno, colocamos encima el pollo y cubrimos con el resto. Con el jugo que han soltado las verduras, hacemos una especie de bechamel (a mí me ha sobrado más de un vaso, pero si no llega, podemos poner un poco de agua o leche), disolvemos la harina en un poquito de agua fría, y lo ponemos a hervir hasta que empiece a espesar. Añadimos el huevo batido con la clara, removiendo para que no cuaje y metemos al horno, hasta que esté cuajado y doradito.



Llegue o no llegue a las votaciones, espero que os guste.

[azorki 0]

ahora mismo los aÑado

[crisaraiva 0]

Bueno, pues se han cerrado los deberes mientras estaba peleándome para subir las fotos, y luego para cambiarles el tamaño, que parecía que os quería volcar los deberes encima del teclado :). Esta semana he llegado tarde, pero así me sirve para coger carrerilla para la que viene, que tenía esto muy abandonado, a ver si me voy poniendo a tono.

[azorki 0]

marduran como no le has puesto nombre a los primeros me lo he inventado jejeje y crisaraiva contigo he hecho lo mismo!! Jiji

[amaral83 0]

300 gr de pechuga de pollo picada (6 puntos)
Media bandeja de champiñones
1 puerro
1 cda aceite (2,5 puntos)
Cominos, ajo en polvo, orégano, un poco de sal o un cubito desmenuzado
Paquete de obleas grandes (20 puntos todo el paquete)
1 huevo (2 puntos)


Sale cada una a 2 puntos, tanto mi chico como yo hemos comido hoy 3 cada uno, sin acompañamiento ni nada más, que llenan bastante. Un poquito de tomate en el relleno no le habría venido mal tampoco

nET, con todos estos ingredientes, ¿cuántas empanadillas salen? ¿usas todo el paquete de obleas grandes? (que no sé las que lleva)
Muchas gracias guapi!

[Net 0]

Anda, se me olvidó ponerlo El paquete tiene 16 obleas grandes, del tamaño más o menos de un cd cada oblea. Para la receta utilizo todas las obleas y depende mucho de cada uno y cuanto coma, pero cada uno se puede comer entre 2-4 empanadillas. Yo anoche cené 2 y un fondant, y tan feliz. Por cierto, aguantan muy bien, ayer estaban perfectas (eran las últimas que me quedaban). Y en puntos son, 1 por 2 puntos, 2 por 3.5 puntos y 3 por 5,5 puntos.

Si las vas a hacer, mejor échalas un poco de tomate para que esté más jugoso el relleno

[Net 0]

Yo hago la flexi +18 y puntuo en puntos. No sé como puntuar el pavo. Ayudarme...................

En el subforo para la +18 todavía está la tabla de puntos, te dejo la dirección por si en algún momento necesitas consultar algo, que la tengas a mano: http://foro.mundorecetas.com/showthread.php?196088-Resumen-Dieta-WW-o-de-los-Puntos

Serían 3 puntos

Embutido pechuga pavo, 2 lonchas, 50 g...0.5
Embutido pechuga pavo, "a saciedad"...3
Embutido pechuga pollo, 2 lonchas, 50 g...0.5
Embutido pechuga pollo, "a saciedad"...3

[amaral83 0]

Gracias!!!
Lo tel tomate lo había tenido en cuenta!!!! jejejej
Se me hace la boca aguaaaa

[azorki 0]

ayer cené las empanadillas!!! ummmmm