Menús del viernes 17

[Uro 23]

Buenos días:

D: Dos tajadas de melón.
MM 1: Dos tajadas de melón y té de vainilla
MM 2: 2 Quesitos
C: Lubina barbacoa y brócoli aliñado.
MT: Sardinas en lata.
C: Puré de calabacín y pollo al ajillo

Buen día para todas.

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!!

Por fin viernes y yo muerta de sueño, que con la tormenta que cayo anoche poco pude dormir! ainssss

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
2 biscotes integrales +2quesitos light
Melón
1 tortita de arroz (que se me antojó)

MM1 (10:00 h):
Café con leche desnatada
MM2 (13:00 h):
Yogur desnatado de fresa

Comida (16:00 h):
Acelgas rehogadas
Filete de fletán al micro (al que seguramente le ponga alguna verdura...calabacín?)

MT(19:00 h):
Melocotón

Cena (22:00 h):
Voy a pasarme por el post de cenas, porque últimamente estoy seca de ideas...pero quizás una ensalada con manzana y salmón...uhmmmm


Buen día y buen finde!

[nguillen72 173]

molt bon jorno!!!! yo aqui sigo sin gafas jajjaja jajajajaj

DESAYUNO:
zumo de naranja
una pera
rebanada de pan tostado con tomate
cafe solo

MM:
cafe solo

MM2:
iogurth
fruta seca

COMIDA:
ensalada de atun y un poco de arroz

MT:
nueces+fruta seca

CENA:
dürum

pues ahora las cenas van a ser un pelin mas complicadas, santi no esta bien del estomago, de pequeño ya tuvo reflujo y ahora de mayor le ha vuelto, la doctora solo le ha recetado unas pastillas y poco mas, y la de la herboristeria (que debe de ser medico naturista porque acierta todo) le ha dicho que por los sintomas que tiene puede ser hernia de hiato, santi acabara con la medicacion pero nos ha dado unos consejos, y una de las cosas que nos ha dicho es que no coma nada crudo por la noche, ya que cuesta mas de digerir...

asi que las ensaladas fuera... y aparte de la berenjena al horno a este no lo saques de mas verduras jajja ajajaja aiiixxxxxx

[Ardid 1.581]

Vierneeeeesssss!!!

Y lluvioso, con las ganas que tenía de abrir los ojos del todo


Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral con queso light y jamón serrano


MM1 (9:30):

- Capuchino


MM2 (11:30):

- Sandía
- Pan de canela, pasas y nueces


Comida (15:00):

- Hoy vamos a probar un restaurante nuevo, francés, con el peligro que tienen... y de menú...


MT (18:00):

- Boquearé en busca de un poco de aire...


Cena (21:30):

- Si ceno... sandía o una ensalada de canónigos.



Que tengáis un buen viernes y un estupendo fin de semana :grin: