Duda duración fase I.

[Evosa 0]

He leído que mínimo 1-2 meses pero ¿desde cuando? imagino que se refiere a uno o dos meses después de haber alcanzado el peso que querías ¿no?o bien a que estás dos meses haciéndola y luego aunque no hayas llegado al peso que querías puedes pasar a la dos...y ya ahí contínuas bajando....

:beso:

[marsen 0]

He leído que mínimo 1-2 meses pero ¿desde cuando? imagino que se refiere a uno o dos meses después de haber alcanzado el peso que querías ¿no?o bien a que estás dos meses hacié
ego aunque no hayas llegado al peso que querías puedes pasar a la dos...y ya ahí contínuas bajando....

:beso:

Unos dos meses después de alcanzar el peso deseado, o despues de ver que ya no bajas más, porque muchas veces, nosotras queremos llegar a un peso, pero ese peso es muy poco para nosotras y nunca lo alcanzaremos con una dieta sana.
Por tanto, la fase II cada uno la alcanza en un tiempo diferente... hay quien tarda 6 meses, 8, 1 año... depende, cada cuerpo es un mundo.

[Evosa 0]

Muchas gracias Marsen!!!! lo veo más lógico así :up:.

:beso:

[cerberos 1]

Un par de meses a partir de haber iniciado una pérdida de forma progresiva, el empezar a perder peso aún comiendo muy bien, quiere decir que el páncreas se está reeducando y llevando sus niveles de insulina en relación al nivel glucémico que estamos manteniendo, pero esta educación del páncreas para ser consolidada precisa al menos de este tiempo.

[cerberos 1]

...Y hasta haber llegado a nuestro peso ( eso siempre no quiere decir: nuestro peso deseado... )

[marsen 0]

Un par de meses a partir de haber iniciado una pérdida de forma progresiva' date=' el empezar a perder peso aún comiendo muy bien, quiere decir que el páncreas se está reeducando y llevando sus niveles de insulina en relación al nivel glucémico que estamos manteniendo, pero esta educación del páncreas para ser consolidada precisa al menos de este tiempo.[/quote']
Un par de meses a partir de haber iniciado la perdida progresiva no es lo correcto... imagina que hay personas que deben perder mucho peso, y en un par de meses no han llegado ni a la mitad de lo que deben perder...por tanto, en esta pérdida progresiva puede haber semanas de estancamiento por miles de motivos distintos... por tanto hay primero que perder el peso que nos sobra, y una vez llegados al momento que no perdemos más, podemos pasar a la segunda fase.
El estar mucho tiempo en la fase I no es perjudicial para nada, al contrario, nos aseguramos que nuestro páncreas está ya educado.

[marsen 0]

Creo que he puesto demasiados "por tanto", ¡vaya!

[Evosa 0]

Creo que he puesto demasiados "por tanto"' date=' ¡vaya! [/quote']
No pasa nada guapa :smile:, te ha quedado muy bien explicadito, por cierto cuántos días sin verte!!!!! te tengo una pregunta en el post de menús del 27 al 3, una pizza que me hice con harina de soja integral y tenía la duda de si era grasa o no o si era muy potente para dormir...llevaba también atún, berenjenas y pimientos asados ...(buenísima!!!!).
Besos guapa y espero que todo bien :beso:

[marsen 0]

No pasa nada guapa :smile:, te ha quedado muy bien explicadito, por cierto cuántos días sin verte!!!!! te tengo una pregunta en el post de menús del 27 al 3, una pizza que me hice con harina de soja integral y tenía la duda de si era grasa o no o si era muy potente para dormir...llevaba también atún, berenjenas y pimientos asados ...(buenísima!!!!).
Besos guapa y espero que todo bien :beso:

Pues entonces...¡¡¡disfrútala de vez en cuando!!!!
Si no le pones mucha cantidad de mozzarella, y todo lo demás es verdurita y atún, perfecto para quitarte un capricho. Y con el queso SI seria cena grasa, pero lo dicho, de vez en cuando un caprichito así nos lo podemos dar.

[Evosa 0]

Muchas gracias guapa, de queso no le puse ni chispita, ¿mejor para comer que para cenar verdad?, ains yo no sé que iba a hacer sin vosotras !!!!:plas:

Buen fin de semana largo!!!!

:beso: