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[tad 0]

pos yo ya lo he decidido, mi reto navideño será llegar a mi primer peso objetivo, es decir bajar el 10% de mi peso, o lo que es lo mismo dejar atrás la el 8 y cambiarla por un precioso 7, para ello tendre que bajar 1/2kg a la semana

mañana te digo mi peso actual

[tad 0]

Madre mía! Veo gente muy ambiciosa!!! Os he fichado' date=' como luego por querer abarcar más de la cuenta me dejéis colgada a mitad de reto, os corro a collejas... ¬¬ prohibido desanimarse!![/quote']

Bueno yo creo que lo importante del reto es poner algo que nos ayude a hacer bien la dieta, que sea un alieciente pero tb que sea algo realista, para ellos tendremos que tener encuenta lo que hemos perdido las otras semanas...ayyyyyyyyyy a ver que tal nos va!!!

[alina73 0]

Jolin, pues ahora me estais desanimando, creo que he abarcado demasiado.... quizas deberia ponerme un objetivo mas sencillo, asi si lo sobrepaso doble alegron ¿no?.... o quizas me estoy engañando a mi misma, no se.....

[Lumbánica 0]

Betty!!!! Gracias por ponerte al frente del reto, eres un sol.

Yo tengo que seguir, así que por supuesto que me apunto:
Peso de salida: 65,5 kilos.
Peso objetivo: 60 kilos.

Quiero perder 5,5 kilos.

Gracias!

[daeva 0]

Bueno me apunto yo tambien, peso de salida 90, y propongo llegar a 85. Gracias!!

[alina73 0]

Venga lo cambio que creo que me he pasado yo corriendo:

20 de septiembre de 2010: Peso actual: 89,5 kg
19 de diciembre de 2010: Peso objetivo: 83,5 kg

Son 6 kilos menos que en 12 semanas sale a medio kilo por semana, yo creo que eso si es un buen reto ¿no?.... es que os leo a vosotras y pienso que me pase antes... asi esta mejor ¿no?.

Gracias.

[Bettie 8]

Jolin' date=' pues ahora me estais desanimando, creo que he abarcado demasiado.... quizas deberia ponerme un objetivo mas sencillo, asi si lo sobrepaso doble alegron ¿no?.... o quizas me estoy engañando a mi misma, no se.....[/quote']

Vamos a ver Aquí cada una se pone el reto que quiere, pero yo soy partidaria de ir despacito con buena letra. Puedes ponerte un reto amplio, siempre y cuando al ver que no llegas no te desanimes... pero eso normalmente no pasa. 9 kilos son muchos kilos y bueno, a lo mejor con un buen ritmo se llega, pero ya sabes que no todas las semanas son iguales... Mejor darte un márgen, y así pues eso, si llegas y lo sobrepasas, doble alegrón

Venga lo cambio que creo que me he pasado yo corriendo:

20 de septiembre de 2010: Peso actual: 89,5 kg
19 de diciembre de 2010: Peso objetivo: 83,5 kg

Son 6 kilos menos que en 12 semanas sale a medio kilo por semana, yo creo que eso si es un buen reto ¿no?.... es que os leo a vosotras y pienso que me pase antes... asi esta mejor ¿no?.

Gracias.

Este reto me parece más asequible... a lo mejor hasta te llevas algún kilo de más de premio Lo importante esp onerse metas más o menos asequibles, para no desanimarse y dejarlo a la mitad del camino!

[Bettie 8]

apuntadas hasta aquí

[Luciabcn 0]

Yo tambien me animo el sabado te dare mi peso

[abfeni 5]

Pues nada ya me he pesado, te doy mis datos Bettie

peso hoy 66,800
objetivo 63,900

gracias y animo a todas!!!