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Ahora en octubre hará dos años que comencé en este foro y parece que no ha pasado el tiempo, entre otras cosas porque vuelvo a tener el mismo peso que cuando entré por primera vez: 93,7 kgs., en estos dos años, he bajado hasta 86 kgs., pero luego he vuelto a recuperarlo, no porque la dieta no funcione, sino porque yo soy "muy perra y muy mala" y me desvío a cada instante de mi objetivo. Pero como también soy algo terquita, vuelvo a inscribirme en otro reto más, esperando conseguir llegar a los 86 kgs. antes de Navidad. Gracias Bettiem por tu trabajaro, tiempo y dedicación.


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Bettie agradecerte el trabajo que te tomas, ayudas a mantener la ilusión de un objetivo, gracias.
Mi reto de verano fué ambicioso y no lo consegui. aunque no lo considero un fracaso porque no he recuperado nada de los 11 kg perdidos, y mi piel se ha puesto mas tersa, porque cada vez me veia mas flacida.
Este si que voy a participar y a conseguirlo.
PESO OFICIAL 74,700 RETO NAVIDAD 69

Por cierto a ti te se nota mucho, cada foto que cambias se te ve muchiisimo mas guapa.


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Hola!!!hace tiempo que no participo en el foro aunque si soy fan de la pagina y la consulto muy a menudo para recetas,vi este tema y me parecio interesante porque asi igual es la manera de perder por lo menos los kilos que coji este verano...bueno quien me explica en que consiste??es que estoy muy perdida,cada una hace la dieta que quiera o es esa dieta de puntos que tengo vista por ahi?que alguien me lo explique...gracias!!!!!!!


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Por cierto a ti te se nota mucho, cada foto que cambias se te ve muchiisimo mas guapa.


Muchas gracias! Yo también me lo empiezo a notar. Ahora todavia hay redondeces, pero ya no hay lorzas :D soy feliz! jaja

Hola!!!hace tiempo que no participo en el foro aunque si soy fan de la pagina y la consulto muy a menudo para recetas' date='vi este tema y me parecio interesante porque asi igual es la manera de perder por lo menos los kilos que coji este verano...bueno quien me explica en que consiste??es que estoy muy perdida,cada una hace la dieta que quiera o es esa dieta de puntos que tengo vista por ahi?que alguien me lo explique...gracias!!!!!!![/quote']

Pues consiste en que cada semana la gente se pesa, da su peso en un post que se abre, y de lo que se trata es de llegar al peso que te marcas como objetivo. (lee el primer post de este hilo) . En teoría esto es para la dieta de los puntos, peeeeeeeeeero no creo que a ninguna chica le importe que te apuntes si haces otra dieta. A mí desde luego no me importa, una más, una menos :P


Gracias a todas por vuestros agradecimientos y ánimos :) qué bien osportáiss madreeee! :D

Ale, hasta aquí apuntadas... menudo porrón de gente apuntada para estar a martes... como se nota que con la vuelta al cole empezamos con las dietas otra vez! xDD

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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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