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solo entro para decir

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mipasu

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No sé que decirte, por que es fácil soltar "animate" , pero creo que si sabes que hay mucha gente que está en tu situacion o lo ha estado y con ayuda lo ha superado, quizás sea un aliciente. Con ayuda médica y sobre todo, mucha voluntad por tu parte y rodeada de gente que te quiere, verás como pronto será un mal recuerdo.Aquí tienes mucha gente que te desea lo mejor.Un besito


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Hola,

como ya te han dicho, ya has dado el primer paso, reconocer que tienes depresión. Ahora hay que poner los medios para salir de ella y como te han comentado otras chicas, tienes que ponerte en manos de un buen profesional. No lo dudes y vete cuanto antes. Con ayuda, seguro que sales de ésta.
No dudes de desahogarte en el foro, como has visto, otras foreras tb. han pasado por ésto y te pueden ayudar con sus experiencias.
Un abrazo muy muy fuerte. Animo que tu puedes!!!


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por si te sirve : yo tenía un problema con el/la niñ@ , desde que nació , problema de salud , que aún hoy en día tiene . He aprendido en la vida que hay dos cosas , lo peor de lo peor y son: una enfermedad de esas malas o la muerte . Lo demás se torea , se lleva . Y he aprendido a valorar la salud ( mientras no nos venggan esas cosas mencionadas , lo demás son goteras que se pueden y se deben llevar lo mejor posible ) . He aprendido a valorar también la familia , los amigos , el día a día ,aunque sea un día de fin de semana que no salgamos a dar un paseo ( el estar en casa ) .... valorar cada día y cada minuto . Valorar todo , que aunque parezca que no tiene importancia , todas esas pequeñas cosas tienen un gran valor ...
Es lo que yo opino y te lo pongo por si te sirve de ¡¡ venga arriba ese ánimo !!
Si a ti te ha pasado algo de eso , aún así hay que venirse arriba , porque la vida sigue y sigue y también por los demás de nuestro alrededor .
Y si no te ha pasado nada de eso , por favor intenta valorar mucho esas cosas ,de las que no les solemos dar valor normalmente .
Intenta vivir bien la vida ¡¡ que se nos va volando !! y segurísimo que tienes muchas de esas pequeñas cosas , que si les damos el valor que tienen es muchísimo .
Espero que te sirva algo de lo que te he puesto , al menos lo he hecho con toda mi buena intención . :beso:


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Lo siento mucho por ti :(
Yo estoy con depresión desde hace meses también y sí que es verdad que la mitad de la gente se piensa que te lo inventas, yo creo que esto sólo lo entiende quien lo ha pasado.
Mi pareja aún no lo entiende y la verdad es que me hace sentir peor...
Bueno, yo poco a poco me voy encontrando mejor, pero la verdad es que sí que cuesta... Sólo te puedo decir que mucho ánimo, que te obligues a hacer cositas como ir al gimnasio y cosas donde te actives para que tu cuerpo se sienta mejor, vete un día a la pelu, otro de compras... cuídate por fuera para sentirte mejor por dentro. Y bueno, que si necesitas algo aunque solo sea hablar aquí estamos.

Un besazo enorrrrme y muchos ánimos. (K)


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:beso::beso::beso: animo cielo si te sirve de ayuda te dire que hace 6 años ami sin comerlo ni beberlo me entro una depresion no tenia razon aparente ninguna para tenerla no tenia ningun problema ni economico de ninguna otra cosa ,ahora recuerdo esactamente el momento en que empezo mi problema y no me creia que pudiera ocurrir algo asi fue como un resfriado me entro y ya esta perdi el interes por todo ni hijas ni marido y ni tan siquiera interes por nada y sin ganas de agarrarme a nada ,fui al medico por que veia como iba perdiendo las ganas de todo y como un tabla de salvacion di con un buen medico que me mando una analitica hormonal y vio que tenia un problema me mando un tratamiento y en dos meses era la misma de siempre mi familia aunque no me entendian tambien lo paso mal ,y espero que tu puedas superarlo cuanto antes animo :beso:
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muchisimas gracias a todas, os lo agradezco de todo corazon vuestra palabras, pue la verdad no tengo ganas de nada, pero lo superare, estoy con un medico de medicina china que me pincha en varios sitios del cuerpo principalmente en la cabeza, y tambien me dio medicamento homeopata, que me funciona bastante bien, ya son casa 4 meses, espero que dentro de poco pueda contaros que estoy mejor, muchas gracias, ahora empiezo a entrar en el foro que antes ni me apetecia, gracias a todas de corazon


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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