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¡¡abro inscripciÓn reto navidad para las flexipoint!!

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Hola Debyjos,

me gustaría pedirte un favor. Estamos teniendo un post muy interesante y Ana me ha dicho que aquí hay gente apuntada que está haciendo Flexi, Flexi +18 e incluso PP. Como no quiero repetirme te copio el mensaje para Bettie, (en tu caso sería, FP, FP+18 y PP)


Hola Bettie,

yo no participo en el reto y no me gustaría crearte problemas ahora que ya has empezado, pero sería mucho pedirte, si junto con el nombre, haces una columna con PP o FP? Me figuro que la mayoría hacen PP (aunque no estoy segura)
Te explico un poco : un post de estavezsí, me ha dejado un poquito pensativa y como no tengo datos comparativos, había pensado que tu trabajo puede ayudar doblemente a muchas chicas, por un lado como reto en sí y por otro, para ir juntando datos para una comparación.
Si no es mucha molestia, te estaría muy agradecida, porque pienso que con los resultados de aquí a Navidades, podríamos ayudar a mucha gente en lo de "Flexi o PP", sólo con ir mirando las evoluciones de los pesos de los dos programas. Creo que el reto de la Flexi, empieza tambien en unos días y luego los resultados, se podrían poner quizá como post fijos ????

Bueno, a ver que te parece. Gracias de cualquier forma


Si te parece bien y no es mucho trabajo, sería genial. Gracias!!!!
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uuuuffffff, un poco más y no llego, mierda ordenador estropeado.....

bueno pues mi peso es 81.3 kg. y mi reto será adelgazar 500 grms. por semana... (espero poder conseguirlo ).... pero vamos... que al final teniendo en cuenta las 11 semanas, pues como que tengo que perder 5.5 kg. por lo tanto mi peso tendría que ser 75.8 kg.

bueno, para quien se haya perdido, que ahora peso 81.3 kg. y tengo que perder 5.5 kg. para quedarme en 75.8 kg.

¿¿ se conseguirá ??..... . quizás un poco complicado ya que tooooodos mis cumpleaños familiares son en noviembre y diciembre, mi hija, mi hijo y yo....... , pero vamos, haremos un esfuerzo.

un besito.


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Hola, yo llevo mucho, mucho tiempo sin poder participar en el foro, seguramente más de un año y vaya si no han cambiado las cosas por aqui: nueva versión, mucha gente nueva, un foro mejorado....
Sin embargo, me ha sorprendido gratamente ver que la felxipoints+18 todavía tiene sus seguidoras/es y como a mi me a ido muy bien y tampoco me queda tanto por perder me quedo por aqui, con vuestro permiso.
Y como soy animal de costumbres (funciono de reto en reto si no, no hay manera de ser constante) Deby, por fa, apuntame si quieres al reto.

Chry36
Peso inicio: 71.5 kg
Peso final: 66 Kg


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Bueno Debi......aquí te dejo mi peso inicial definitivo...........76,1 (he perdido 400 grms desde el lunes:burla:) Aunque puse para este reto la meta de llegar a 72, la verdad es que espero perder algo más a la vista del ritmo que llevo, pero lo voy a mantener así por si me estanco...........voy a modificar mi regla que me hace ilu:smile:


Por cierto, que si veis que mi regla no se ajusta a los datos que he dado es porque he hecho una media con el reto de navidad que empezó Beti la semana pasada donde empecé en 77 y me puse 71 de meta, por lo que medio kilo arriba, medio kg abajo me evito llenar mi firma de reglas
Venga chicas!!!! a por esos Kg , que son pocos y cobardes!!!!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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