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¡¡abro inscripciÓn reto navidad para las flexipoint!!

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Buenos dias a todas, llego el viernes y hoy mi bascula me ha dicho que estoy igual que el miercoles asi que:
Peso inicial: 74,600
Peso objetivo: 70
si pierdo alguno mas mejor aunque dudo mucho de llegar que luego salen muchos obstaculos en el camino. ¡¡ Suerte chicas ¡¡


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Deby el peso de hoy 107,9 noooooooo he cogido 200 gramos. Quería si puedes bajarme el reto ahora mismo al pensar lo cerquita que están las navidades solo espero a llegar a 99 kilos que menos de 100 no tengo desde hace 8 años y si luego son mas mejor pero si puedes cambiámelo. Besitos


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Bueno, ya que yo me peso los lunes, voy a hacer dos cosas ahora que el reto mensual termina. Me seguiré pesando los lunes para mi control, pero para el reto de navidad me pesaré también los viernes, que es lo que he hecho hoy.

Mi peso de hoy: 87,9 es decir, el peso inicial del reto de navidad. (así que parece ser que desde el lunes he perdido otro medio kilillo jejejeje)

Besossssssssssss


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Y ahora que empezamos nuevo reto , te dejo mis datos:
Peso inicial : 89 Kg
Peso deseado al final del reto : 83 Kg , es decir me gustaría soltar 6 kg
Y por si decides especificar el programa que estamos utilizando (como te pedía Niko y que me parece interesante) yo sigo Flexi +18.

Ánimos , Fuerza y Suerte a todas en este nuevo Reto!!!!


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Ok chikis, gracias!!! ya solo faltan unas cuantas!!! esta noche pondré la tabla nueva en un post nuevo ok??? os parece??? y empezaremos este reto en un post diferente... Si ANA quiero hacer eso pero me teneis que decir todas el metodo que usamosss.... yo tnegl el programa de la flexipoint pero hago la flexi+18 por el tema de los alimentos a saciedad jeje. besos a todas!!!


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Ok chikis' date= gracias!!! ya solo faltan unas cuantas!!! esta noche pondré la tabla nueva en un post nuevo ok??? os parece??? y empezaremos este reto en un post diferente... Si ANA quiero hacer eso pero me teneis que decir todas el metodo que usamosss.... yo tnegl el programa de la flexipoint pero hago la flexi+18 por el tema de los alimentos a saciedad jeje. besos a todas!!!

. perfecto lo de abrir un nuevo post con la tabla en el primer mensaje, así es más facil mirarle de vez en cuando............y como dato, yo hago la flexi+18, que me va de lujo y no paso ni pizca de hambre.
Por cierto....tengo un fin de semana por delante ....
:nodigona: Mañana un bautizo y pasado un cumpleaños. He ahorrado puntos para poder darme un cuartelillo, pero me parece que no va a ser suficiente. Tomaré lo justo en el desayuno y la cena tendrá que ser a base de fruta y verdura o caldos para compensar......e intentaré vencer a la tentación de no abusar de los postres, que son lo que me pierde. Bueno, al menos esa es mi intención....espero resistirlo
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bueno, como veo que no me dices nada y tengo que desconectarme te cuento: ves preparando ese color rojo que tan poco te gusta ponerme y si lo tienes más rojo ponmelo pq esta semana llevo en mi cuerpazo 1.500 más, estoy hinchada como la pelota que dice tener PAULITA FLACA, estoy segura que para la semana que viene si consigo desincharme pesaré más de un kilo menos, pero esta semana enpiezo el reto de NAVIDAD con 65.5 y voy a ponerme un reto más real pq mi cuerpo se ha vuelto loco y entre la menopáusia y el estreñimiento de un día para otro peso dos kilos menos o más y mi reto será llegar a 60kilos, ojalá y pueda conseguir llegar a los 58 pero me pondré 60 pq me desespero ya que lo veo muyyyyyyyyy dificil llegar a los 58, por cierto yo, hago la flexi+18. muchas gracias por todo el trabajazo que te estás dando muchos besotes


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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