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¡¡abro inscripciÓn reto navidad para las flexipoint!!

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Deby,apunta mi peso de hoy,por fis: 62,8k.
Ya se que es un kilo mas que el martes,pero es que estoy hinchadisima y cuando eso pasa suelo subir hasta 2 kilazos,que luego pierdo de un tiròn,asi que no me pienso complicar por eso, mira que necesito ocupar mis energias positivamente si quiero conseguir mi objetivo.
En fin,comienzo mi reto con 62.8k.
Besos!!!
Ah! y mi meta seràn 57 kilos,gracias!!!


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HOLA DEBY, hola chicas, se me olvidó esta mañana pesarme, y acabo de llegar mi peso dejalo como estaba en el otro reto 122,7 empezaré con eso, no se donde esta la tabla, tampoco la he buscado, ahora no puedo solo he entrado a dar mi peso, pero como el otro reto estaba muy bien en la primera pagina....chicas animo, y vosotras teneis que perder poco....yo soy la mayorrrr de aqui, tengo que dar ejemplo, jejeje, cuidaros que paseis buen fin de semana, me voy de motos, me portare bien, tal domingoo


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EMAEX: Si yo no cierro puertas a nadie... pero tu empiezas el reto con una semana menos si te parece bien vale??? porque ya la primera semana la hicimos ayer...

Requisitos: Pesarse los viernes, pasar durante el viernes y dadme tu peso...y por favor no dejar de pasar... si quieres seguir el reto siguelo pero de principio a final vale??? si alguna semana no puedes pasar a dar el peso avisame con anthelacion.

Dame tus datos: Peso inicial, reto que quieres ponerte... es decir... cuantos kg quieres perder en estas 10 semanas porque son 11 de reto pero como te digo ya solo quedan 10...bueno espero tu respiuesta pronto.besos


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perfecto!:-) muchisimas gracias!
pues mi peso actual son 69 y el final 66, a ver si con una meta razonable sin mucha presión, consigo quitarmelos de encima poquito a poco

:beso:

EMAEX: Si yo no cierro puertas a nadie... pero tu empiezas el reto con una semana menos si te parece bien vale??? porque ya la primera semana la hicimos ayer...

Requisitos: Pesarse los viernes, pasar durante el viernes y dadme tu peso...y por favor no dejar de pasar... si quieres seguir el reto siguelo pero de principio a final vale??? si alguna semana no puedes pasar a dar el peso avisame con anthelacion.

Dame tus datos: Peso inicial, reto que quieres ponerte... es decir... cuantos kg quieres perder en estas 10 semanas porque son 11 de reto pero como te digo ya solo quedan 10...bueno espero tu respiuesta pronto.besos

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Viernes otra vez, así que tocar dar peso: 84,200 kg. Sólo 100 gr. menos que la semana pasada, pero teniendo en cuenta que esta semana fue un desastre por el puente, no me puedo quejar, porque la verdad es que pensé que no iba a bajar ni un gramo.


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:porfavor:ay, ay, ay!!!! que mal me porto DIosssssssssss!!!!! no estoy cumpliendo como me prometí, solo he perdido 200gramillos de nada, estoy en 64,7, y esta semana tengo fin de semana completito de salidas:evil:y no consigo ahorrar nada de nada:anda-ya:supongo que me debe de tocar un :bate:. besotes:beso:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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