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Pan de calabaza y nueces.

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elsa12

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Desde que tengo la panificadora, además del pan de todos los días y del de desayuno, me encanta hacer un pan diferente a la semana, para ir probando. Este es del libro de Linda Collister, adaptado a la panificadora. Como he tuneado bastante la receta, pondré la mía, que es más elemental, como yo, que soy bastante elemental.

n6zzf9.jpg35n1mow.jpgPan de calabaza y nueces.

700gr de calabaza, una vez hervida necesitaremos unos 400gr.

40gr de mantequilla.

2 cucharadas de sal marina.

40gr de azúcar.

1 cucharada de agua tibia.

350gr de harina de fuerza

7gr de levadura seca de panadería.

50gr de nueces.


Preparación.

Pelar y despepitar la calabaza, la puse en el micro sin agua(muy importante) hasta que se reblandece. Machacarla con un tenedor y reservar.

En la Panificadora.

Echar todos los ingredientes según el orden de la lista. Añadir las nueces cuando suene el pitido.

Programa pan normal.

Horneado oscuro.

A mano.

Batir la calabaza con la mantequilla, la sal y el azúcar hasta que esté cremosa, se debe dejar entibiar.

Se desmenuza la levadura, se agrega el agua.

Se mezcla la harina, con la preparación de calabaza y la levadura. Amasar durante 5 mn. Vuelca en un cuenco, cubriéndola con un plástico y se deja levar durante 1 hora o hasta que haya doblado su volumen.

Pasada la hora, se vuelca sobre la mesa de trabajo y se le añaden las nueces con un ligero amasado. Se pueden preparar unos 12 panecillos o un pan de unos 18 cm., se colocan sobre la placa, y esta se cubre con papel film, para que vuelvan a levar.

Precalentar el horno a 200º

Glasear con el huevo, y hornear unos 45mn. Dejar enfriar sobre una rejilla.

Que aproveche!!!


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Gracias a todas por vuestros comentarios. Sonia como te dice baldo, el dulce lo rebaja la sal. Si, esta dulce pero no en exceso, mi marido se hizo un sandwich de jamón y queso y le daba un toque diferente.

Arasia, yo hago pan todos los días, pero reparto con mi madre, medio para cada una, y nuestro medio es para mi marido,que come, come y no engorda, no sé aún como lo hace.


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  • 1 mes después...

Hola, he hecho esta noche este pan pq en su día pensé q sería uno de los primeros que haría cuando estrenase la panificadora. Lo q pasa es q no se si ha sido pq yo la calabaza la he puesto asada (la he comprado en el horno) y pienso q alomejor en el micro retiene más agua , pero he visto insuficiente la cantidad de agua q lleva la receta. Por lo menos le he puesto unos 190 ml. de agua. Mientras iba amasando he comprobado recetas de diferentes panes por ver la proporción de agua-harina y nunca se pone tan poco líquido, lo digo por si hubiese un error al escribir la receta y todo está en la forma de cocinar la calabaza.
Estoy contentisima¡¡ sobre todo por el aspecto, tiene muy buena pinta, muy altito , de sabor no lo sé pués todavía esta caliente.

:beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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