Menús del jueves 23

[Ardid 1.581]

Como existe el peligro de que el día de hoy sea para mí tan complicado como el de ayer, entro un momento y os pongo mi menú, y lo que va por delante, va por delante

Mi menú de hoy:


Desayuno (6:45):

- 2 kiwis
- Tostada integral de centeno con filadelfia light y salmón ahumado (jo, cómo llena el centeno...)


MM1 (9:00):

- Capuchino


MM2 (11:30):

- Sandía
- Trocito de bizcocho integral de naranja. No mata mucho, lo hice en verano, y está congelado, pero necesito el hueco del congelador, así que lo iré alternando con el de pasas, que está mucho mejor.


Comida (14:30):

- Ensalada supercompleta con arroz
- Crema de choco light


MT (19:30):

- Uva y unos frutos secos


Cena (22:00):

- Verduras congeladas al vapor
- Creo que salmón plancha, que me apetece...



Que tengáis un buen día :grin:

[nguillen72 173]

sus estoy vigilando ehhhhhh!!!!!!!!!!!! yo no pongo nada porque mis menus son de lo mas soso que pueda existir en el mundo asi que jajaj jaajjaja

[Ardid 1.581]

Pues yo ya me estoy saltando el menú. Los vecinos de despacho celebran cumpleaños y me han traído un croasan de choco, justo justo cuando volvía de sacarme mi capuchino... así que aquí estoy zampando...

[nguillen72 173]

jjaja jaajjaaj alaaaa a disfrutar del croassant y ya veras cuando vea a Iker (espero no cagarla con el nombre) que ta licoooo y se empiece a poner como una moto jajaj

[Ardid 1.581]

Casi casi, porque también lleva una K, será Iñaki, y creo que el pobre, lo que es dulce, lo está catando poco. Creo que se ponen más contentos mis jugos gástricos, que todavía recuerdan los bollicaos que me zampaba hace 12 años para merendar

[nguillen72 173]

joerrrrrrr anda que de Iker a Iñaki no veas.... estoy fatal jajaj

[Anaderkins 0]

Buenos días!!!!

Yo también llevo hoy un día complicado...no he podido entrar hasta ahora! y me piro ya! a hacer la matricula de la Escuela Oficial de Idiomas...a darme paseos con el metro de Madrid, que volará, pero es un coñazo...

Jejejejeje, aqui también tenemos cumple, pero no he catado (ni lo haré) nada, me tientan más otras cosas a estas horas, que soy más de salado...
Por cierto, Nuria, pon tu menú, no seas tonta!!!! aunque sea soso, que el mio lo es y lo pongo :-P

Mi menú de hoy:

Desayuno (6:15 h):
Leche desnatada
1 kiwi
2 biscotes integrales + 2 quesitos light (fui a comprar unos nuevos ayer)

MM1 (8:00 h):
1 café con leche desnatada
MM2 (cuando vuelva de hacer la matrícula)
1 yogur desnatado de fresa

Comida (14:30 h): hoy como en el curro, que luego he quedado
Mousaka con falsa bechamel de calabacín (cortesía también de mi congelador)
Manzana

Merienda-->ni idea porque no se donde estaré...

Cena (22:00 h):
Judías verdes (al final ayer tomé puré de calabacín y zanahoria que me había sobrado el otro día)
Algo de proteina, quizás pavo +queso philadelphia light

Que tengais buen día

[rosadepitimini 44]

¡¡¡Estoy de vacacioneeeeeeeeeeeeeeeesssss!!!

Y por supuesto he empezado el día con un desayuno especial: sandwich de crema vegana de cacao y avellanas (tipo Nocilla) y batido de soja de chocolate, jajajajajaja
A media mañana nada, porque acabo de desayunar.
Para almorzar, albóndigas de soja a la jardinera. Os dejo la receta: http://eldelantalverde.wordpress.com/2008/09/18/albondigas-de-soja-a-la-jardinera/
Para merendar creo que nada.
Para cenar aún no lo sé...creo que lo que puse ayer. Al final no tuve ganas de cenar los fideos chinos con verduras y tomé un tazón de cereales integrales enriquecidos con vitamina B12 con leche de soja. Ya sé que no es apto, pero bueno, pal 20%.

[rosadepitimini 44]

Ah, por cierto, que yo no frío las albóndigas. Las hago en la chefo sin nada de aceite.

[nguillen72 173]

ehhhhhhhhhhhhh yo quiero esa nocillaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa