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¿te funciona pp?, este es tu post!!!

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Uff, sin palabras, es que ni sé que decir....:coqueta:, ni te imaginas lo alagada que me siento por haberme dedicado tu tiempo en pensar otra forma de motivarme. Espero que no desaparezcas del foro nunca, porque gente como tú hace que muchas como yo no decaigamos y sigamos luchando día tras día.

He de decir que gracias a ti sigo haciendo PP, y ya que me has casado con Don PePe, no voy a defraudarte...:). Me ha hecho muchas ilusión tu mensaje, una vez más, has venido a socorrerme sin siquiera habértelo yo pedido, y sólo puedo decirte MIL GRACIAS DESDE EL CORAZÓN, aunque no hay palabras para agradecerte TODO lo que estás haciendo por mi, que es mucho. No sabes cuanto me gustaría tenerte delante para darte un gran abrazo de oso:beso:.

No esperaba casarme otra vez....:lol::lol::lol:, pero creo que va a ser una unión larga, duradera y fructífera. Además hoy he empezado las reuniones, estoy casi 2 kg por encima de cuando las dejé, pero no me importa, porque sé que lo voy a perder de nuevo. Entre tu mensaje y empezar hoy las reuniones, me ha hecho volver a reactivarme, así que vengo con las pilas cargadas y dispuesta a no tirar la toalla, y sobre todo, a ser perseverante y no darme por vencida.

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Hola ,

VIVA' date=' jejeje, miko, no te has planteado nunca hacerte monitora de ww???[/quote']

No la verdad es que no, pero gracias.

Gracias Reveca, Davara, Amusa, ayri, Madia_Leva y Papuchis,
aunque alguna vez dés algún que otro tironcito de oreja.
Me lo explique, que decía doña Rogelia

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Animaros chicas!!!' date=' que este [b']PePe da para todas....:lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:



la verdad es que este PePe nos ha salido un poco pendón perooooo eso si, es la primera vez que la mujer le induce a ello :lol::lol::lol:

Miko me uno a todo lo que te han dicho, la verdad es que muchas monitoras deberían aprender de ti y...Vaya imaginación!! :lol::lol:

Bueno aprovecho para contaros mi historia, desde los 10 años he estado a dieta y creo que con esa dieta empezaron todos mis complejos...hice, al igual que mi madre, un monton de dietas y después de bajar bastantes quilos, era cuestión de tiempo volverlos a coger. Hace unos años hice la anterior a la flexi y tb bajé, pero a diferencia de propoints si que estaba a dieta. Cuando iba a las reuniones la gente hablaba de bizcochos, empenadas pero a mi mis puntos no me daban, el caso es que deje las reuniones (que no me engancharon) y tb la dieta, y con el tiempo los quilos adelgazados volví a ponermelos encima.

En Agosto empecé con propoints y la verdad es que...con vuestras recetas no noto ni que estoy a dieta, es verdad que no he bajado mucho pero tampoco es que sea un gran sacrificio el hacerla, simplemente en vez de tirarme a la comida como una loca soy un poco mas sensata y frenarme a tiempo. Después de todo lo que habeis hablado en este post he descubierto que hago un montón de cosas mal y si hace una semana estaba motivada, ahora lo estoy mas...

GRacias a todas por vuestros consejos
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Miko, ya que estamos, aprovecho para hacerte una pregunta que ya ha salido alguna vez, pero no recuerdo la respuesta.

Yo ahora tengo 30PP diarios (y 49 de extra), se supone que al bajar de 86 tocan 29. ¿Me bajo el PP, o no?

Uso los extras semanales enteros, si tengo compromisos, sino, solo una parte. Y hago unos 50-60bpp a la semana.

Yo casi creo que me lo dejo, porque psicológicamente me da cosa tener uno menos, y como tengo margen, con tanto propoint de ejercicio... ¿qué opinas?


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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