Las que le ponemos los "CUERNOS" a KOT!!! jajaja!!!

[ELENATX 0]

Hola,

Estamos todas un poco vagas y yo la primera.

El fin de semana a lo grande, comiendo lo que he querido , !es que ultimamente no tengo perdón! Me cuesta horrores seguir la dieta pero estoy muy contenta porque el finde fui a casa de mis papis (viven a 150Km. de mi casa) y todo el mundo que me vio me dijo que estaba muy guapa, muy delgada !qué subidón! pero todavía me quedan kilitos por quitar....

Tistii a ver si tengo tiempo y te pongo los valores de la leche, mantequilla, etc. de mi desayuno ya que me he quedado preocupada porque lo esté haciendo mal.

Buen día

[gynger 6]

Tistii le estoy dando una tercera oportunidad al doctor Dukan, a la tercera va la vencida, sino me va bien abandono....

[Tistii 0]

Ok!!! Elenatx, cuando tu me lo pongas te lo miro,jejeje!!!

Ya veras como poco a poco iremos perdiendo esos kilitos, jejeje!!!

Gynger nos has puesto los cuernos a nosotras con dukan,jajaja!!! Bueno espero que te vaya muy bien pero igualmente pasate y explicanos que haces y como te va,no??


un besooo

[ELENATX 0]

Tistii te pongo los valores por 100 grs. a ver que opinas:

Mantequilla:
- Proteinas: 0,7
- Hidratos: 2,3
- Grasas: 25,5
- Fibra: 0

Mermelada:
- Proteinas: 0,5
- Hidratos: 9
- Grasas: 0
- Fibra: 0,7

Pan de molde:
- Proteinas: 8,7
- Hidratos: 37,3
- Grasas: 3,7
- Fibra: 5,4

[Tistii 0]

Hola Elenatx!!!

Ayer escribi este mismo mensaje y acabo de ver que no se colgo, no lo entiendo, pero bueno;

Ponme las cantidades de cada cosa que te comes, para poder calculartelo, porque no se cuanto usas,ok??

En cuanto lo pongas te lo miro, y te lo escribo!!!

Un beso

[Tistii 0]

Ey!!!

Que no lo e puesto antes, jejeje!!!

Os acordais que la semana pasada con la regla, que me sentia hinchada, y no perdi nada y todo eso? Pues esta semana he perdido lo de esta y lo de la pasada, jejeje!!!

Estoy super contenta!!! Acabo de cambiar mi regleta, ya estoy en 70,9kg, genial!!!!

He perdido 1,4 kilazoooos fueraaaaa!!! Es que no hay que desistir, la semana pasada no perdi nada, porque lo pierdo esta,jejeje!!!


Pego la lista, si quereis poneros, no? jejeje!!


...................Peso Inicial..........1ª Semana..........2ª Semana..........3ª Semana..........4ªSemana

Gynger................

Elenatx................

Tistii.........(24/01) 74,4kg....(28/01) 73,7kg......(04/02) 72,3kg......(11/02)72,3kg....(18/02)70,9kg


La verdad es que ver la evolucion es genial, da un subidooon!!!! jajaja!!!


Un besazoooo

[gynger 6]

Tistiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!
Yo sigo con Dukan y por ahora bien.
Fase de ataque - 2,7 kilazos, aunque uno de ellos casi que lo coji los ultimos dos dias,jejeje. ´Me estaba despidiendo de los hidratos.

[Tistii 0]

Tistiii!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Enhorabuena!!!!!!!!!!!!!
Yo sigo con Dukan y por ahora bien.
Fase de ataque - 2,7 kilazos, aunque uno de ellos casi que lo coji los ultimos dos dias,jejeje. ´Me estaba despidiendo de los hidratos.

Ualaaaaaaaaaaaaaaa!!!!! Joder Gynger!!!! casi 3 kilazos en una semana, madre mia!!!! SUPER FELICIDADES!!!

Pero que comes??? pon algun menu para ver como es???

Un besooo

[Tistii 0]

hola chicas!!!!

k muerto esta esto, no?

donde andais???

Bueno, decir k ayer me pese y perdi 400gr. no es un kilazo pero de gramos en gramos se van los kilos, no? jeje

A ver si animais esto un poco,

venga guapas un besazoooooo

[gynger 6]

Eso Tisyii, a ver si nos pasamos más por aqui!!!!
Yo sigo con Dukan:wink:
Oye y enhorabuena!!!!