Menús de octubre sin foto

[gynger 6]

Menu del miercoles 27/10/10

Desayuno
2 tostadas de pan molde S/C.....3pp
1 ct margarina light..................1pp
30 grs de jamón serrano...........2pp
Cafe con leche.........................1pp
2 mandarinas

MEdia mañana
1 manzana

Comida
3 muslos de pollo.........10pp
ensalada.... .................2pp
chirimoya
capuccino......................1pp

Merienda
cafe................1pp

Cena
sausage roll.................................6pp
menestra de verduras+aceite........2pp
chocolate caliente milka................2pp
chocolate caramel.......................2pp
persimon

Total usados 31pp
Pp diarios 30pp
reserva restante...37pp

[Tistii 0]

Menu de ayer miercoles 27/10/2010. 29pp diarios

DESAYUNO
pan 3
jamon 1
zumo naranja 0
MEDIA MAÑANA
yogur 1
galletas 4
COMIDA
pollo 4
aceite 1
remolacha 0
setas + aceite 1
pera 0
MERIENDA
vasito café con leche 1
platano 0
barrita 3
CENA
2 bikinis 10
pera 0
TOTAL 29

No esta mal, no me e pasado y e comido un montonnn!!! mmm!!!

[Lamissy1 0]

tistii, qué son bikinis??

[Tistii 0]

Pues aqui se llaman asi, son sanwiches.
A ver si me explico es una rebanada de pan de molde con 2 lonchas jamon dulce(yo compre las del eroski, k cuatro lonchas son 1pp, son finiiiitas) y 1 loncha de tranchete queso santé (2 lonchas son 1pp). (yo le pongo oregano y kda como sabor pizza) y otra rebanada de pan de molde y a la sanwichera, y esta mmmm!!! rico ricooo!!!

Yo me como dos sanwiches le pongo 2 lonchas de jamon dulce a cada uno y un tranchete con oregano! y cada dos rebanadas de pan de molde son 4pp, osea que sale a (4pp pan+4pp pan+1pp jamon dulde+1pp tanchete sante) un total de 10pp dos bikinis o sanwiches, jejeje!!! Sorry por confundirte!!!

Espero haberme explicado, sino me dices y pongo otra vez!!!

[Tistii 0]

Holaaaaa!!!!

Pongo mi menu de ayer jueves 28/10:

DESAYUNO
yogur natural vitalinea 1
45gr crispis 5
zumo naranja 0
MEDIA MAÑANA
platano 0
barrita 3
COMIDA
patatas estofadas 10
mango
MERIENDA
platano 0
bollo 3
2ud. mortadela pavo naturissimos 1
CENA
vuelta y vuelta 2ud. 4
ensalada tomate+aceite 1
aceite vuelta y vuelta 1
platano 0
TOTAL 29

No me e pasado de puntos, genial!!!

[gynger 6]

Menu del jueves 28/10/10

Desayuno
2 tostadas de pan molde S/C.....3pp
1 ct margarina light..................1pp
30 grs de jamón serrano...........2pp
Cafe con leche.........................1pp
2 mandarinas

MEdia mañana
1 manzana

Comida
lentejas con verduras.....6pp
ensalada huerta.............1pp
manzana
cafe..............................1pp

Merienda
nada,de milagro que pude comer al medio dia en el curro

Cena
sausage roll.................................6pp
ensalada+aceite...........................7pp
chocolate caliente milka................2pp

Total usados 30pp
Pp diarios 30pp
reserva restante...37pp

Bueno en el trabajo se me hace muy dificil lo de la dieta, comi a las 2, y hasta las 12 de la noche no pude meterme nada mas en el cuerpo,tenia el estomago que me dolia y todo..... Y me iban a sobrar puntos, asi que lo que hice, para no comer guarrerias fue echarle 1 cd de aceite a la ensalada.

[Madia_Leva 1]

Yo la hago con puerro, calabaza y zanahoria... y le añado un poco de jengibre en polvo!! Le da un sabor muy rico!!

Pues tambien... también tiene que estar rico...
Pongo menú de ayer que no tuve tiempo ni de conectarme.
JUEVES 28 DE OCTUBRE
Flexi + 18 22 PUNTOS
Desayuno.......................................... .........4
2 mandarinas
50 grs. pan(2)
Cta. aceite(1)
200 ml leche desnatada (para el día) (1)
Media mañana............................................ 2
50 grs. picos integrales (1,5) 2 quesitos santé (0,5)
Manzana
2 mandarinas
Comida (de tupper)......................................7
Ensalada de: 100 grs. pasta cocida (2) lata bonito
escurridísimo (2), judías verdes, remolacha,
zanahoria rallada,Aceite (2) vinagre, aceitunas ***
Yogurt desnatado (1). Pera
Cafe cortado
Media tarde..................................................2
Barrita cereales (2)
Cena.............................................. ..............7
Puré de verduras (1/aceite)
50 grs. pan (2)rodajas de tomate, lomo (2)
Uvas (2)

[Madia_Leva 1]

VIERNES 29 DE OCTUBRE
Flexi + 18 22 PUNTOS
Desayuno...................................................4
2 mandarinas
3 tostadas wasa (1,5) Queso untar mercadona
(0,5) Mermelada hero diet
200 ml leche desnatada (para el día) (1)
Media mañana............................................ 2
50 grs. picos integrales (1,5) 2 quesitos santé (0,5)
Manzana
2 mandarinas
Comida .......................................................8
Tortilla: 2 huevos (4)calabacín, champiñones,
100 grs. patatas (2,5) Aceite (1,5)
Piña natural
Cafe cortado
Media tarde..................................................0
2 mandarinas
Cena.............................................................8
Ensalada de lechugas (1/aceite+1/granada)
25 grs. pan (1)
Pulpo (3) Aceite (2)
Pera

[Tistii 0]

Holaaaaa!!!

Pongo mi menu de ayer, dia 29/10:


DESAYUNO
bollo 3
jamon dulce 1
zumo naranja 0
MEDIA MAÑANA
14gr crispies 7 cuadraditos 1
platano 0
COMIDA
pasta 10
pera 0
MERIENDA
3 galletas 3
yogurt 1
CENA
tortilla 2 huevos + jamon dulce + queso y oregano 7
aceite 1
ajito tiernos 0
medio panellet pequeñito 2
TOTAL 29

Solo me comi medio panellet, (es unas bolitas de mazapan rebozada la mia en coco, pero hay de muchas las mas populares las de piñones), y era una bolita pequeñiiiiiiita, pero es que lo habia exo mi primito en su cole y me lo dio con una ilusion que no pude decirle que no, la otra mitad se la meti a mi otro primo en la boca y listos,jajaja!!!! Ah tambien me comi 1 castaña, tengo k mirar cuanto pesa, pero solo una nosera tanto,no? nose!!! Que ademas solo me e contado por medio panellet 2pp, osea que lo e contao a lo groso modo,no? jajaja!!!

Bueno mas o menos 29pp, aajajjaa!!!

Como lo llevais vosotras????

Un besazoooo y a disfrutar de la Castañada (si celebrais la fiesta) o la de todos los santos o la de Haloween (que mis vecinos han dixo de hacerla este año, y el domingo tenemos que hacerla a partir de las 18'30h pasaran los niños a pedir caramelitos, jajaja!!!) Este año lo celebro todo y vosotraaas???

[Madia_Leva 1]

SABADO 30 DE OCTUBRE
Flexi + 18 22 PUNTOS
Desayuno.......................................... .........4
2 mandarinas
50 grs. pan(2)
Cta. aceite(1)
200 ml leche desnatada (para el día) (1)
Media mañana............................................ 2
Barrita cereales (2)
2 mandarinas
Comida (muy rara)......................................8
Coca cola light
Pincho de tortilla de bar (¿8?)
Coliflor hervida sin nada: en casa (0)
Cafe cortado
Media tarde..................................................0
Mandarinas
Cena............................................................8
Puré de verduras (1/aceite)
Ensalada (1)
50 grs. pan (2)
30 grs. queso curado (3)
Chino mandarín (1)