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Reto de navidad flexipoint!!

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Pues yo espero mañana poder ver aunque sea el 65, q hoy me he pesado y estoy en 65'2 y no es pq no me controle eh!!! pero cuando como menos me pasa lo contrario (no dulces ni pastas eh!) asique tendre q comer mas e igual de sano.
Pero no me deprimo pq se q la semana q viwene lo bajare por mi bien del viaje...q sino luego vuelvo con mas peso y eso si seria peor, no bajar y encima subir...

BLANCA; es q lo de tener turno de noche debe afectar mucho a la dieta, no?? mas q nada por los horarios.


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Jo pos a mi la bascula de la wii me da hoy mas bajo peso jajaja. Me a dado 80,6 kg asi que ya son 400 gr menos que la semana pasada.. a mi genial jajaja.A ver si hoy consigo un poco mas y me da la grata sorpresa de darme un 80,5 kg mañana por lo menos medio kg mas jajajaja. De medio en medio esta genial jajaja. besos


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Viviandrea, lo de trabajar de noche para la dieta es un crimen!!!! Pq cuando es hora de ir a descansar yo enpiezo la carrera y claro de dÍa no deberia de comer mÁs que la mitad de puntos y llego justa o pasada, para seguir comiendo vamos!!!!! Un desastre!!!:evil:


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Pues yo espero mañana poder ver aunque sea el 65, q hoy me he pesado y estoy en 65'2 y no es pq no me controle eh!!! pero cuando como menos me pasa lo contrario (no dulces ni pastas eh!) asique tendre q comer mas e igual de sano.
Pero no me deprimo pq se q la semana q viwene lo bajare por mi bien del viaje...q sino luego vuelvo con mas peso y eso si seria peor, no bajar y encima subir.


Viviandrea...por si se me pasa por alto, que tengas buen viaje...y cuidadin con esos hot dogs superjumbo que venden por las todas las esquinas, que deben tener puntos para 3 días.....si ves que tal, mejor te comes una Gran Manzana, (jejejejeje, olé, ya me salió el chiste tonto del día)

Mañana...mañana....ay ay ay:nodigona:
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Anita, los frankfurts no me gustan y menos los de las esquinas, prefiero la gran manzana, jijiji...q la comprare en union square, q me encanta el mercado ese...
Gracias guapa...
Ah, y yo hoy no me he pasado en nada, la verdad es q he comido sano sano... asique espero la bascula me de buenas noticias mañana (me conformo con no subir)


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Wooooo pues que rollo trabajar de noche!!!!! ademas no se si a alguna de vosotras os pasa pero yo cuando tengo sueño y por algun motivo no puedo dormir me da por comer, me sacio del sueño con comida!!! pff
por cierto chicas, sabeis por donde anda el post que había de los menús diarios donde las chicas subian las fotos con todos los alimentos que habian comido durante el dia??? me gustaria recuperarlo y que estuviera de nuevo activo!! me gustaba mucho ese post para ver que comíais cada una de vosotras y asi obtener ideas!!!! muaaaaaak. Merci.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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