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Reto de navidad flexipoint!!

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Bueno yo te añado ese kg ok???voy a subir la tabla para que veias como queda... esta semana hay 2 ganadoras... aunque todas somos ganadoras por haber pasado la semana... pero siempre hay alguna que la sobrepasa y con muchusimo lujo!!!! esas son ANASTASIA, Y FRESITIKA...BESOSS


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no deby!!!1 mi peso el de ayer es el que te puse, esperemos al viernes que viene como sale el invento, hoy ya es sabado, y ya he tomado leche, macarrones con pizquitos un chocolino...jajajaja ojala no coja los 4 kilos esta semana....pues me noto menos estomago eso si, pero ves que me sobran muchos....un beso wapa y gracias


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Jajajajaja ANASTASIA, ok yo te lo quito... ademas no coincide porque a mi se me paso cambiar eso jeje. Pero no pasa nada yo te lo cambio y punto... no me seas burra y no vayas a subir ehh???? jejejejejeje.besosss

ANITABAKER: Si si eso mismo dije yo... hemos perdido en conjunto mas que la semana pasada asi que esperamos que la que viene mas aun jeje.besos


Ah: y de nada esto lo hago proque quiero jeje.besos


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Debyjos: perdona que no te diera mi peso ayer, pero es que salí de viaje y he vuelto hoy.

mi peso inicial: 70,5;

Mi reto -2.5 k
Parece poco, pero con eso me conformaría por ahora.



Otra cosilla: ¿Cómo se pone la regleta del peso en este foro? en el antiguo sí sabía, pero ahora no consigo hacerlo.


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ojosverdes, la regleta se pone igual q en el otro...

Yo estoy pagando la super cena mexicana q hicimos anoche en casa, peroi con gusto la comi y ahora me cuidare mas q sino subire y paso de llegar otra vez a los 66.
Hasta luego... y es q somos unas campeonas...jajaja...


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Si claro que puedes yo te anoto ok???? tiens que darme tu peso todos los viernes.... asi que yo te anoto y el viernes que vienes me das el resultado de esta semana ok?? como ya mañana es el resultado pos tu me lo das tu primera smana la que viene ok??? dime todos tus datos... dieta que haces, que reto te vas a poner y eso ok?Besos


Gracias!!!!!!!!! he visto la tabla, solo te falta el peso que quiero llegar. pues a 120 antes de navidad!! a ver si lo consigo!!!! :meapunto:
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Hello chicas... como lo llevais???yo voy asi asi... ayer me terminé pasando porque mi suegra trajo huevos rellenos... que los hace de esta manera... Despues de cocerlos, la yema la mezcla con atún, y tomate frito y rellena las mitades de hueco con eso... y luego lo pasa por pan rallado y los frie... estan de muertee!!!! aunque solo comi 3 mitades pero... claro... no e calculado que de puntos son porque para eso tendria que calcular sobre todos los que hizo y ademas de darme a mi se quedo ella en casa y le dio a la hija.. asi que... pero seguro que una harta de puntos... asi que ni calculé... deje de puntuar, pero hoy por ahora lo llevo bien aunque no e desayunado porque me levante mu tarde... asi que esos puntos los tengo de más... pero intentare no gastarlos... ya que hoy hago menos comidas... pos usaré menos puntos... esta noche cenaré una sopa de sobre de esas jajaa. Mañana quiero hacer un arroz con pollo... o patatas guisadas o algo.. nose ya veré... hoy almorcé lomo de cerdo con unos esparragos y un yogurt desnatado... y a merendar los biscochitos de huevo y un café con leche semi... me quedan aun casi 10 puntos o asi... asique dejaré por lo menos 4 puntos sin usar.. o eso espero jajaja. Mañana iré a comprar piña y alguna cosilla mas jeje.besossss a todas!!!!

MARA y OJOSVERDES: Ya os tengo en la tabla luego la subo ok???besoss


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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