Reto de navidad flexipoint!!

[rebekiti 0]

perdón por no haber puesto mi peso el viernes estaba fuera:-(

yo me kedo igual?!! sera mi amiga la menstru... espero, xq yo lo he hecho bien :-(

[debyjos 3]

ainnnnnnnnnnnnnnn rebekiti....venga animo q el viernes q viene tocaaaaaaaaaaaaaa perder ehhhhhhhhhhh???????????besos

[NINIVITA 0]

Lo siento se me a pasado dar mi peso .Perdon no se en que estaba pensando mi peso es 67.700 .Gracia y perdon

[Daida 0]

Pués yo hoy lo llevo bien, he comido para almorzar pure de calabaza y lomo a saciedad arreglado como carne fiesta en la acitifry, 400 gramos de lomo con solo una cucharada de aceite,ajo y hierbas, eso a dividir entre dos me puntué un punto por el pure y 3.5 por el lomo y 2 por 50 gramos de pan ,merendaré unos montaditos por 5 puntos y de cena pure otra vez y jamon york, a ver si hoy me sobran 3 puntos, que ayer como era domngo salimos a almorzar y luego al cine y me pasé 13 puntos, entonces esos 13 puntos lo divido en 4 dias y asi me como 3 puntos menos cada dia,hasta el jueves y asi compensar esos 13 puntos,como lo veis ? estará bien asi, me valdra la pena quitarme 3 puntos? a mi la verdad se me quedan algo escasos mis 24 diarios....
ánimo a todas!!!

[viviandrea77 1]

Holis, yo por arte de magia hoy pesaba kilo mas, ni idea de por que, pero bueno, supongo qlos nervios tb hacen lo suyo:-P

[anastasia77 0]

DAIDA, hola te estaba leyendo y tengo una duda, cuando hize esta dieta hace unos años cuando te puntuaba por ejemplo las patatas a saciedad y comias, y luego volvias a comer por la noche a saciedad, tenias que contartelo dos veces a saciedad no dividirlo, si no estoy en lo cierto que me diga alguien por favor asi salimos de dudas, porque eso creo recordar que salió en una reunion una chica que se hizo como dos kilos de patatas, los comio, los ceno y se los puntuó una vez, debiendo ser dos veces
VIVIANDREA77 eso es normaliiiiiiiiisimo, solo que no coincida un viernes que damos el peso, tambien dicen que es bueno dar el peso una vez al mes, por los cambios que tenemos las mujeres y la obsesion de pesarnos, a veces yo he llegado a pesarme 3 veces al dia....cuando me levanto, cuando llego d etrabajar y cuando me acuesto.....una locura
DEBY eres un cielo, gracias por ponerme el peso bien

[anastasia77 0]

UNA GANGA LUEGO os pongo los valores nutritivos

[anastasia77 0]

la primera vez que cuelgo una foto.....pense que no me salia, gracias a mi marido que sinó soy un poco inutil
acordaros que hago la pp pero os pongo todos los valores, para una cenita acompañado de algo esta bien
por 100 gr de producto
energia 59
proteinas 5,2
hidratos 8,5
grasas 0,4
todo pesa 200 gr
segun mi caluladora de pp todo 3 pp
si le añadimos lechuga que no lleva y un poco de tomate que no lleva puede ser una buena opcion, rapida de esas que no queremos hacer nada ese dia aunque vamos al frio....
voy a intentar poneros mas

[anastasia77 0]

estas pizcas son una maravilla, el sabado las comí con coliflor, y el domingo con macarrones, tiene muy pocos pp os pongo los valores
por 100 gramos
119 energia
proteinas 18
hidratos de carbono 0,5
grasas 5
el paquete pesa 80 gramos
a mi me sale 2 pp todo el paquete, y tienes para dos veces

[Daida 0]

Hola ANASTACIA 77, yo hice el puré con 160 gramos de papas+verduras+1Cd de aceite y me salieron 6 platos y puntué cada plato a 1 punto, y el lomo eran 400 gramos y me expliqué mal, yo lo dividi entre mi marido y yo,200 gramos cada uno y yo me lo puntue a saciedad, 3 puntos.
Estas en los cierto, si comes algo a saciedad a medio dia y lo vuelves a comer por la cena, tienes que puntuar a saciedad dos veces , eso hago yo, que alguien lo confirme porfi.
CHICAS sería bueno poner un post con lo que vamos a comer cada dia (cuando podamos) asi nos damos ideas cuando no sepamos que hacer y tambien nos podemos ayudar si alguien no lo está haciendo bien,que creeis?