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Reto de navidad flexipoint!!

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Hola buenos dias chicas!!! me alegro un monton las q habeis adelgazadoo y sobre todo Sindra jopeee, yo jamas he adelgazado tanto de golpee!!! yo estoy super chofffffffff porq he engordado +500gr anoche me vino la....susodicha....y nada estoy super inchada..y me fastidia sabeis porq en estos 4 dias lo he hecho genial y hasta anoche me pese (ya como las locas jajaja) y pesaba bien....ha sido a lo largo de esta noche....y esta mañana me he pesado...y cual ha sido mi sorpresa....me subo otra vez a 50kg uffffffffff :(
Enorabuena a todas las que no recibireir el muñecote del palito :plas:


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Deby mi peso esta semana 102.9 (estoy igual que la semana pasada) pero para mi es una alegría porque desde el lunes he perdido lo que cogí del fin de semana descontrolado que he tenido. Para la próxima semana prometo aplicarme, lo único malo el puente que tenemos en mi trabajo y estando mas tiempo en casa lo llevo peor pero bueno por lo menos tengo que intentarlo. Besitos


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Buenos dias chicas, pués yo bajé 600 gramos,extrañadisíma estoy,con lo que me cuesta a mi bajar, en el puente creo que solo me pase en un puntito o dos,no sé ni como lo conseguí, con lo dificil que se me hacen los findes.... estoy en 99.800.......................escribiendo esto, no me sonaba esta cifra,que siempre la apunto por las mañanas,porque me peso todos los dias y lo anoto, y subí ahora y lo comprobé y era 98.900, lo que pesaba hoy, ni yo misma lo había asimilado je,je pués eso DEBY, para no liarte, peso hoy, 98.900 y creo que bajé 1.600 grs.
Pués nada chicas enhorabuena a las que habéis bajado y a las que no también que están en ello. Gracias Deby,como siempre, por tu trabajo y ánimo y feliz finde a todas.


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Hola chicas, gracias por admitirme y por añadirme a la tabla.
TEngo una duda, ayer fui al gimnasio y cuando salí me pese, el peso es de estos que tienen los medicos, de estos antiguos y segun este peso, ayer a las 7 de la tarde pesaba 69.3kg. Por otro lado esta mañana me he pesado a primera hora y sin ropa en el peso de casa que es uno de estos de toda la vida que hay en todos los cuartos de baños. Segun este, hoy a las 7 de la mañana pesaba 68 kg. Entoces, porque que peso pensais que deba regirme? yo creo q por el de casa porque lo tengo mas al alcance, no?
Haber que tal el fin de semana, espero hacerlo bien. Ya veo que algunas vais estupendas. Ya casi ni me acuerdo de la ilusion que hace ver como baja la bascula.En fin, que gracias otra vez, ya hasta el lunes no me voy a poder conectar, asique animo para el finde, que nosotras podemos!!


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Evafgif, yo tomaria el de casa como referencia porque es el que SIEMPRE tienes a mano como tu dices...

Mariaab...ya somos dos las locas pq yo me peso por la mañana y por la noche...jajajaja... pero bueno, total, mientras no nos cojamos berrinches por obsesion vamos bien, no??

Enhorabuena a todas por bajar, a las q menos habeis bajado u os habeis mantenido, pues animo q la q viene sera mejor...

A las q vamos subiendo, pues a ponernos las pilas...y lo digo yo q esta noche tengo cena de las mamis de las clases de P4 del cole de mi hijo, a ver que y cuanto como... aunque no creo q me pase porque en las cenas de grupo poco se come (al menos yo)

Ta lueguito


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pasando a fichar una semana más =) he perdido 100 gramillos, q el puente me pasé mucho... :bate: pero bueno, el resto de la semana me he portado mejor que bien, así q 100 gramitos menos no está nada mal jajaja ánimo a todas, q esta semana ya no hay puente y nos costará menos controlarnos! =P


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Me acabo de pesar y vengo corriendo a dar mi peso loca de alegria :P -1.400, me quedo en 103.600 que alegria mas grande me he llevado , asi que chicas animo a todas las que habeis subido unos gramillos la semana que viene sera mejor ;) y enhorabuena a las que han perdido, ya me queda menos para mi reto que es llegar a los 100 y perder las 3 cifras .


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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